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动中觉


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喜马拉雅

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聆听此刻自己真实的身心1 20241214
聆听此刻自己真实的身心 开篇 20241213
在学习中学习，学习是每一刻的事而已 20241212
与落泥同学的互动：共同在此刻探究如实跟读的妙点 20241217
与玉兰师姐的对话 20241217
观察心流的自然规律的变化性 20241122
让心帮自己做个作业 20241204
身体扫描 20241022
动觉体验要点分享 20241022
知道就好，深度聆听 20241028
盆滑时钟 20241103


七天之旅

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