bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:dier
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| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:dier [2025/05/21 20:11] – hualuocaozhang | bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:dier [2025/05/21 20:45] (当前版本) – hualuocaozhang | ||
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| 行 2: | 行 2: | ||
| ⭕️合谷星港D3-D4 | ⭕️合谷星港D3-D4 | ||
| - | 【5月21日-22日作业】 | + | |
| + | **【5月21日-22日作业】** | ||
| 见地： | 见地： | ||
| 行 9: | 行 10: | ||
| * 💯【必做题】 | * 💯【必做题】 | ||
| - | + | ||
| 1.【桔子觉察】及读《觉察之道》第 3 章《以事炼心-座下修》 | 1.【桔子觉察】及读《觉察之道》第 3 章《以事炼心-座下修》 | ||
| 行 43: | 行 44: | ||
| 【必修】 | 【必修】 | ||
| + | |||
| 1、早晚静坐各10分钟。 | 1、早晚静坐各10分钟。 | ||
| 行 52: | 行 54: | ||
| 【选修】 | 【选修】 | ||
| + | |||
| 5、勇士四大原则（任选几条练习） | 5、勇士四大原则（任选几条练习） | ||
| 6、看视频《家庭中修行：不抱怨，找按钮，放下期待》（27 分钟）分享体会 （2天内分享一次即可 ） | 6、看视频《家庭中修行：不抱怨，找按钮，放下期待》（27 分钟）分享体会 （2天内分享一次即可 ） | ||
| + | ==== 船长小游戏 ==== | ||
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| + | 2025年5月21日 | ||
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| + | - 对讲机式复读（指令传达清晰） | ||
| + | - 轻松聊天（互相理解，修行人要去理解所有人） | ||
| + | - 无我有爱，看见场景 | ||
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| + | **小鹅号航行目的**：**共度美好时光，共同降伏自心。** | ||
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| + | 小鹅号的航海过程 ：**故事化、场景化、沉浸式体验** | ||
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| + | ==== 5月21日读书会 ==== | ||
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| + | 菩萨不会改变任何人 | ||
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| + | 邱阳创巴仁波切： | ||
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| + | 想改变他人是执著，想帮助他人是慈悲 | ||
| + | 保持觉察，随时翻车（恰如其分，如沐春风） | ||
| + | 切断念头的现象 | ||
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bjxq/hgxx/tkcw/kxjl/diyi/xiaoehao/dier.1747829491.txt.gz · 最后更改: 2025/05/21 20:11 由 hualuocaozhang