必经之路

【第四天】1月15日

亲爱的同学和小七们！

早上好！又是新的一天

开启我们第四天的趣味挑战之旅~~

㊗大家元气满满，活力四射！

【第四天】 1月15日

今日【必修】

一、我看见

我看见，可以是看见自己的习气、模式、念头、情绪、想法等；

我看见，也可以是看见周围某些值得记录的人和事，一两句话记录某个瞬间。看见之后，尽量有个动作来对治。

如图示例:

挑战要求：记录【我看见】（关于自己的动作，念头，情绪和行为，至少要完成3条以上看见哦）之后每天都可以练习。

今日【选修】

一、阅读文章《在生活中修行》

《在生活中修行》

要求： 阅读文章，分享你的感悟，并以文字或语言形式发送在群内，字数不限，真实就好。

二、参加【悟空连线】

这里是你们的专属树洞！学习疑问、生活烦恼、亲子关系、修行见地等等都可以在这里倾诉交流…。

学长认领，今天二个时间段供同学们适时选择

中午13:00至14:00

晚上20:00至21:00

每人大约30分钟，村长或资深小七随时在线，为你答疑解惑，倾听你的故事，交流修行体会。

腾讯会议：514-7666-9116

今天一共1道必修题和2道选修题，相信你肯定可以完成的！

请提交作业到本群，并别忘了@你的向导(八戒）和 观察员（火眼金睛）哦！

【提交格式】 序号+名字+题目 如：【1】张三 + 我看见/在生活中修行/悟空连线 @所有人 

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