csz:摩鱼班预备营作业
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| csz:摩鱼班预备营作业 [2024/11/09 15:15] – xingzhe | csz:摩鱼班预备营作业 [2024/11/12 15:26] (当前版本) – xingzhe | ||
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| - | ###【 】C组 行者BJ2304413 11.7~11.9 | + | ## |
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| + | ###【23】C组 行者BJ2304413 11.7~11.9 | ||
| - | 1.静坐觉察 38+3 | + | ####1、日常练习 |
| - | 2.闹铃觉察 | + | *静坐觉察 |
| - | 3.跑步觉察 | + | *闹铃觉察 |
| - | 4.即刻觉察 | + | *动作觉察 |
| - | 5.随机静坐觉察 | + | *即刻觉察 |
| - | 发愿 6 | + | *随机静坐觉察 1×3 |
| + | *发愿 6 | ||
| + | #### | ||
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| + | *测试 | ||
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| + | #### | ||
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| + | *我看见 | ||
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| + | 这是什么 | ||
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csz/摩鱼班预备营作业.1731136535.txt.gz · 最后更改: 2024/11/09 15:15 由 xingzhe