csz:文君的觉察日记
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| csz:文君的觉察日记 [2025/01/01 23:22] – [1月1日] wenjun | csz:文君的觉察日记 [2025/01/03 12:39] (当前版本) – [12月29日] wenjun | ||
|---|---|---|---|
| 行 15: | 行 15: | ||
| - | ====== 1月1日 ====== | ||
| - | |||
| - | ^练习^时间/ | ||
| - | |静坐|10+20| | ||
| - | |发愿+惭悔|10+| | ||
| - | |随机静坐|2+4| | ||
| - | |大拜||28| | ||
| - | |即刻||21| | ||
| - | |走路||2| | ||
| - | |吃饭||0| | ||
| - | |洗碗||2| | ||
| - | |骑车||2| | ||
| - | |日善||1| | ||
| - | |xx刷牙||1| | ||
| - | **看七夕船长直播教吃橘子** | ||
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| - | **我看见** | ||
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| - | 1.船长讲故事，对照，看见文君的傲慢，看他人不咋地，是傲慢愚痴的表现。 | ||
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| - | 2.看见反复阻挡我前进的念头“我不行，我没有时间。”看见自我的模式，把游戏当真，把自己太当回事，做了，遇事解决问题，不会，去摇人啊，怕什么？ | ||
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| - | 3.都是我的错，遇事能不编故事，回到当下吗？经七夕船长分析，看见都是我的错。 | ||
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| ====== 12月31日 ====== | ====== 12月31日 ====== | ||
| 行 162: | 行 133: | ||
| ^练习^时间/ | ^练习^时间/ | ||
| - | |观想|0| | ||
| |静坐|30| | |静坐|30| | ||
| |发愿+惭悔|3| | |发愿+惭悔|3| | ||
csz/文君的觉察日记.1735744947.txt.gz · 最后更改: 2025/01/01 23:22 由 wenjun