必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

1.每日发愿

2.静坐每日两次

3.在吃饭中觉察×2

4.在骑中觉察×6

5.在睡觉前觉察

6.即刻觉察>15次 宣三9、10、11

我就是天空。

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乌云白云，来来去去

鬼脚七是《人生处处是修行》的作者¹⁾。托钵行走²⁾2000公里