必经之路

静坐觉察：10*2

随机静坐觉察：3

走路觉察，洗碗觉察，翘腿觉察：20+

我看见：

1，智慧面对面，我看见想去玉亭船长处打探消息，在意自我表现。止！如其所是，无厘头的表达才是我。

2，面对面结束，看见自己编故事。笑了，去收拾衣服，洗漱。

3，早上上班找不到眼镜，看见想让熊先生帮忙。对他说“你先走吧，我随后到“

4，午饭，熊先生说我炒菜不用心，没我妈妈炒的好吃。看见我想怼他。对他说“我妈妈比我更爱你呀”

5，采购负责人说，货运开票需要加1%，看见思他人过“当初咋没谈好呢？。回复：好的，他们也需要交税的。

6，去熊先生办公室通知他银行经理要过来，他在睡觉。看见想抱怨。轻轻的推醒他并做提示。

7，银行工作人员一边做资料，一边唠叨。我看见他烦躁的情绪，就聊出了熊先生还想包山，请他帮忙劝劝。他立马来了精神，对我们说教。我演戏。

8，银行经理带行长过来办公室拍照，我看见觉察掉线，没理解经理的意思，连连道歉。并夸赞他是拍照高手。

9，我看见对wiki学习有畏难情绪，先做觉察作业。总有一天学会的！