csz:练功记录

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--- csz:练功记录 [2025/01/10 07:21] – liuwei
+++ csz:练功记录 [2025/01/20 07:59] (当前版本) – liuwei
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-##【一】练功记录
+##【一】深海班刘伟练功记录
 ###10月20–10月21
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+###1月10
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看书^看视频直播^
+|16次|1次|132分钟|10次|3小时|2小时|
+###1月11
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看书^走路觉察^看直播^
+|14次|11次|106分钟|9次|3小时|2小时|2小时|
+###1月12
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看书^看视频^看直播^
+|17次|7次|240分钟|18次|2小时|3小时|2小时|
+###1月13
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看书^看直播^
+|8次|10次|134分钟|6次|1小时|2小时|
+###1月14
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看视频^走路^看书^
+|17次|6次|123分|22次|3小时|3小时|30分钟|
+###1月15
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看视频^看书^走路^
+|11次|6次|150分钟|41次|3小时|2小时|30分钟|
+###1月16
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看视频^看书^走路^
+|9次|6次|150分钟|34次|5小时|1小时|1小时|
+###1月17
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看直播^走路^
+|15次|5次|135分钟|54次|3小时|2小时|
+###1月18
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看视频^读书会^走路^看书^
+|15次|6次|140分钟|43次|3小时|2小时|1小时|3小时|
+###1月19
+^主动^随机静坐^静坐^看见念头次数^看视频^看直播^走路^看书^
+|5次|5次|145分|20次|2小时|5小时|1小时|2小时|

csz/练功记录.1736464909.txt.gz · 最后更改: 2025/01/10 07:21 由 liuwei