csz:随记和觉察作业

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-#【觉察作业】
+#【一】练功记录
+###【10.20-10.21】
+^主动^随机^思过和小动作念头^静坐^看视频^看书^
+|平均每天50次|平均每天5次|平均每天10次|每日一小时|平均每天两小时|每天三十分钟|

csz/随记和觉察作业.1729526944.txt.gz · 最后更改: 2024/10/22 00:09 由 liuwei