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--- csz:10月表格记录觉察作业 [2024/10/18 17:28] – haideshiyan
+++ csz:10月表格记录觉察作业 [2024/12/17 12:00] (当前版本) – 移除 haideshiyan
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-|                <color #ed1c24>**海的誓言10月觉察练习统计表**  </color>             ||||||||||||||||
-|   **项目\时间**   ||    **10.18**   |   **10.19**  |    **10.20**   |    **10.21**  |    **10.22**   |    **10.23**     |  **10.24**  |   **10.25**   |   10.26   |   10.27  |  10.28  |  10.29  |  10.30  |   10.31   |
-|  **静坐觉察（单位：分钟）**            |  早          |        20 |          |          |        |          |         |
-| :::                  |  中          |        |       |        |        |       |          |
-| :::                  |  晚          |   20       |          |        |        |       |           |
-| **随机静坐觉察（单位：次数）**       ||     2     |          |       |        |       |        |
-| **即刻觉察（单位：次数）**          ||   9    |       |       |        |       |        |
-|  **动作觉察（单位：次数）**           |     走路觉察    |     2  |       |        |        |       |        |
-| :::                  |    吃饭觉察    |      2  |       |        |        |       |        |
-| :::                  |    用电脑觉察    |   5     |        |        |        |       |        |
-| :::                  |    抄经觉察    |  2      |        |        |        |       |        |
-| :::                  |    其它       |   2     |        |        |        |       |        |
-|  **大拜（单位：个）**               ||     70   |        |        |        |       |        |
-|  **发愿**           |    晨起发愿   |      完成    |        |       |        |       |
-|:::                 |  慈悲发愿（单位：次数） |   2    |      |     |       |       |      |
-|  **勇士四大原则（单位：次数）**       |  抱怨别人    | 2       |        |        |        |       |        |
-| :::                  |  思他人过    |    2   |        |        |        |       |        |
-| :::                  |  占便宜      |   0     |        |        |        |       |        |
-| :::                  |  撒谎        |    0    |        |        |        |       |        |
-|  **编故事（次数）**             ||   1     |        |        |        |       |        |
-|  **看文章和看视频时间（分钟）**  ||      |       |        |        |       |        |
-<color red>**10月18日我看见**</color>
->今天上报资料有点着急，我看见自己的着急，盯着，放慢速度
->周末要完善一些资料，我看见同事不想加班,我主动承担说还有我在，同事很开心
->巡视被谈话，看到他们在谈话提纲上准备了答案，看到自己对别人的赞叹，对自己的自责，自己只想随口答
->巡视谈话看到了自己的不卑不亢，也不惧，遵循了真话不全说
->侠客行村没人来开村，看到自己想开村却又畏难，毕竟自己还没准备好
->看到他们喜提作业，祝福
->对领导有评判，编故事
-[[target=_blank|csz:suiyuewusheng|岁月无声]]