csz:11yue2dao4rizuoye

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-^ 2号             | 3号           | 4号  |
+^ 2号             | 3号           |
-| 静坐觉察20分钟  | 静坐觉察20*2  |      |
+| 静坐觉察20分钟  | 静坐觉察20*2  |
-| 开车觉察1次     | 开车觉察3次   |      |
+| 开车觉察1次     | 开车觉察3次   |
-| 洗头觉察1次     | 拖地觉察1次   |      |
+| 洗头觉察1次     | 拖地觉察1次   |
-| 洗碗觉察1次     |               |      |
+| 洗碗觉察1次     | 洗头觉察1次   |
   * 我看见：
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   我看见   我看见给孩子买衣服的时候，习惯性的讲价，看见自己的念头是她们再怎么说不赚钱也是有的赚的，看见我不相信商家，看见自己的念头是现在正是自己困难的时候，能省点是点！
+.我看见  开车觉察时，觉察在线时间很短，很容被念头带跑，要和念头来回拉扯！
+.我看见  晚上和邻居喝茶时，邻居从老家拿了点暖下的柿子，我看见我想吃，想说服自己吃一个没事的念头，大不了明天再重新开始过午不食，笑着把目光从柿子上移开，专心和邻居聊天！
+.我看见  晚上和邻居在车库聊天时，队友说某个朋友叫出去吃饭，我看见我想提醒他别喝酒的念头，笑着回复说知道了，接着和邻居聊天
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 <color #22b14c>**必修视频作业**</color>
-  - 1.<color #ed1c24>完成视频1.2.3.4.</color>！
+  - 1.<color #ed1c24>完成视频1.2.3.4.5</color>！
   <color #00a2e8>视频心得</color>：
-           - 1.不要公共称赞七师父
+           - 1.不要公开称赞七师父
            - 2. 相互之间称呼同学
            - 3.不要在公开群里说一些内部词
            - 4.所有的修行都是要求自己的
+二：
+  - 1.以纯粹的目的称赞。赞美别人
+  - 2.不要带着目的发愿
+  - 3.不要为了利益自己而修行
+三：你接纳的有多少，你的角度就有多大
+四：修行是什么？
+  * 1.修行是对峙我们的挂碍.烦恼.情绪和执着，是对峙我们的心！
+  * 2.为什么要利他和纯粹？没有了我痛苦烦恼会依附在哪里？
+  * 3.很纯粹，利他的时候痛苦会消失！
+五：在必经之路如何修行？回到原点的方法？
+  - 1.利他要从身边人开始
+  - 2.在必经之路做志愿者借事修人
+  - 3.当你在强调个人性格特点时就是你修行的时候
+回到原点方法：
+  - 1.真的能接纳，不去做判断
+  - 2.不二的意思是不要去贴标签
+  - 3.静坐时慢慢会发现“我”就是念头，你的念头形成了你所谓的那个“我”
+<color #ed1c24>**今天学习到了第二个视频，“不要另有所图”对我感触很深，现在发愿也好回向也好，都是带有自己的目的，修行也是为了减少自己的烦恼，想着修行好的话会烦恼减少，生活会顺点，所有的一切也都是为“我”！**
+</color>

csz/11yue2dao4rizuoye.1730623063.txt.gz · 最后更改: 2024/11/03 16:37 由 erdi2404724