csz:12月觉察练习日记
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| csz:12月觉察练习日记 [2024/12/22 17:53] – [12月22日] ruoye | csz:12月觉察练习日记 [2024/12/22 18:04] (当前版本) – [12月22日] ruoye | ||
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| - | 静坐40，抄经觉察1做茶底觉察1，随机静坐6+22+ | + | 静坐40，抄经觉察1做茶底觉察1吃饭觉察1，随机静坐6+22+7 |
| 1、情绪低落。有客人来买饮品都笑不起来。抄经。练习动作觉察。关注当下。 | 1、情绪低落。有客人来买饮品都笑不起来。抄经。练习动作觉察。关注当下。 | ||
csz/12月觉察练习日记.1734861221.txt.gz · 最后更改: 2024/12/22 17:53 由 ruoye