csz:2024年10月23日_觉察日记
劲松 10月23日觉察日记
静坐觉察 | 早中晚3次,每次10分钟 | |
---|---|---|
吃饭觉察 | 1次 | |
走路觉察 | 2次 | |
即刻觉察 | 15次 | |
抄写心经 | 0部/657 |
【我看见】
1.早上,看见绿荷七七,群里@我,问怎么提醒主持人注意时间卡点,我想这是她的讲话艺术,我看见一个高水平沟通者的技巧。
2.昨天开会,绿荷七七不疾不徐的主持会议,我看见她的成熟,我的羡慕。
3.早上,脑子里突然有个想法,利用腾讯文档可多人在线编辑的办法,为必经八周年送祝福。我看见内心为这个创意的激动。
4.晚上,看觉察发来的回顾视频,我看见蓝狮子越来越因无我而生出的笃定和安祥。
5.小室友看我每天为必经工作,主动默默承担了好多家务,开始照顾起我的生活,我看见她的变化。
csz/2024年10月23日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/10/24 22:32 由 jingsong