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csz:2024年10月26日_觉察日记

劲松 10月26日觉察日记

静坐觉察早1次,每次15分钟
吃饭觉察0次
走路觉察0次
即刻觉察6次
抄写心经2/660

【我看见】

1.凌晨2点睡,6点不到自然醒来,我看见自己对今天的活动充满期待。

2.上午同一时间段,有三个分会场,同学们都喊晕死了,我看见心一紧,这块确实考虑不周全,让同学们的体验感不好。

3.下午,同事发来信息,告诉一个我挺在意的事,我看见自己的紧张。

4.接受同学意见,下午分会场,我重新弄通知,但地址又填错了,我看见自己又犯了急性子的毛病。

5.晚上,在直播间突然看到老师,我看见自己的怀疑,开始各种找证据来证明此人是老师本人。

6.两个板块的视频没有播,同学有些失望,我看见自己的为难,还是给组委会去争取。

csz/2024年10月26日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/10/27 18:45 由 jingsong