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csz:2024年11月27日_觉察日记

劲松 11月27日觉察日记

静坐觉察早中晚3次,每次10分钟
吃饭觉察1次
走路觉察2次
即刻觉察5次
抄写心经1部/714

【我看见】

1.同事打来电话,汇报在海南的工作,我知道她的用意,想让我明白她在海南不是只在玩,还有工作在做。我看见她的把戏,3冷没有说破,配她演戏;

2.回武汉看望母亲,家里冷冷清清,我看见母亲的寂寞各和孤独;

3.不知是什么原因过敏,脖子上起了好多红疹,还特别痒,已经三天了,今天更痒,我看见自己有点担心,去药店买点药先涂上;

4.邀请原上草同学助力瑞丽学长开村,原上草回说今期要少露头,我看见自己又开始想怼他,我看见自己的问题,喜欢先入为主,给人贴标签,我并不了解别人的处境,却喜欢将自己的想法强加于人;

5.新同学生源又开始紧张了,早早村的同学可能招不满,我看见着急,马上联系村长,说明情况,请村长给志愿都们打好招呼。

csz/2024年11月27日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/11/27 23:22 由 jingsong