csz:2024年12月1日_觉察日记
劲松 12月01日觉察日记
静坐觉察 | 早中晚3次,每次10分钟 | |
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吃饭觉察 | 1次 | |
走路觉察 | 2次 | |
即刻觉察 | 5次 | |
抄写心经 | 2部/723 | |
大拜 | 14次 |
【我看见】
- 同事微信我,说她在海南也过敏了,我给她留言讲了好多注意事项,同事说谢谢我,让我忙别的,我看见自己有点失落,再次看见自己好为人师的习气;
2.送两件衣服去织补,多坐了一站地铁,又改骑小黄车往回走一站,我看见自己总是马马虎虎,不细致的毛病;
3.坐地铁回来,出站用手机刷卡,发现出了故障,显示次序错误,去找服务台,说我已经刷过了,我再次看见自己马虎不细致的毛病;
4.去超市购物,先找到服务台,询问我的一个购物卡内的余额还剩多少,是否还能用?问清楚后,再去购物,结账时,购物卡还是因为过期问题又出了一点小故障,因为前面有在服务台提前沟通,心里一点不慌,耐心等解决方案。因为这一次有一系列的提前安排,我看见自己的心很平静;
5.好几个村招不满学生,我提醒方楹找有关板块或负责人一起开个会,商量一下如何扩大招生范围,方楹对此事有不同看法,但她还是负责召集大家开会,我看见方楹真了不起,我要向她学习,明天开会认真听听她的不同意见。
csz/2024年12月1日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/12/01 22:16 由 jingsong