csz:2024年12月_觉察日记
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| csz:2024年12月_觉察日记 [2025/01/21 22:08] – 创建 yangyang | csz:2024年12月_觉察日记 [2025/02/07 09:53] (当前版本) – yangyang | ||
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| 5.打坐发现看念头很慢，带走严重，看见，接受，继续打坐。 | 5.打坐发现看念头很慢，带走严重，看见，接受，继续打坐。 | ||
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| - | # | + | 1.清晨静坐15分钟， |
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| - | 1. 清晨静坐15分钟， | + | |
| - | 2. 发愿5分钟， | + | 2.发愿5分钟， |
| 感悟，第一次发愿这么久，慢慢的重复晨起发愿，感受到在觉中就是一种利他，静坐也是利他，只要心里没有抱怨思他人过都属于利他， | 感悟，第一次发愿这么久，慢慢的重复晨起发愿，感受到在觉中就是一种利他，静坐也是利他，只要心里没有抱怨思他人过都属于利他， | ||
| 以前不懂静坐为啥要回向。 | 以前不懂静坐为啥要回向。 | ||
| - | 3. 觉察失败案例 | + | 3.觉察失败案例 |
| 和客人沟通（以为是代理出货的），一个中国的女生说话很不客气，我不愿意做重复的工作（今天比较忙，没有觉察到焦虑）被带入，陷入情绪（有种利他就不利她的节奏，有看见，不够全力以赴还是陷进去了），最终客人投投诉到领导处，客人的人员道歉，领导向我道歉怕我受委屈，我又给那个女生道歉，最后配合做事。 | 和客人沟通（以为是代理出货的），一个中国的女生说话很不客气，我不愿意做重复的工作（今天比较忙，没有觉察到焦虑）被带入，陷入情绪（有种利他就不利她的节奏，有看见，不够全力以赴还是陷进去了），最终客人投投诉到领导处，客人的人员道歉，领导向我道歉怕我受委屈，我又给那个女生道歉，最后配合做事。 | ||
| 行 309: | 行 311: | ||
| 4.虽然早晨有体悟到有看不见的，所以要善待，连心里想的，所思考的都要利他。因为不够厚度，不在觉中，往往不够及时看见自己的做作。 | 4.虽然早晨有体悟到有看不见的，所以要善待，连心里想的，所思考的都要利他。因为不够厚度，不在觉中，往往不够及时看见自己的做作。 | ||
| - | 5. 最近觉得自己真的很不听话照做，最不擅长的总结上面一直没有做，虽然蓝狮子和老学长强调过很多次， | + | 5.最近觉得自己真的很不听话照做，最不擅长的总结上面一直没有做，虽然蓝狮子和老学长强调过很多次， |
| 今天的16点20分突然醒悟，写作业也是一种修行呀，修行不是每件事吗。 | 今天的16点20分突然醒悟，写作业也是一种修行呀，修行不是每件事吗。 | ||
csz/2024年12月_觉察日记.1737468494.txt.gz · 最后更改: 2025/01/21 22:08 由 yangyang