csz:2024nian12yuezuoye:start

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:2024nian12yuezuoye:start [2024/12/24 22:38] – limin
+++ csz:2024nian12yuezuoye:start [2025/01/01 00:10] (当前版本) – limin
@@ 行 466: / 行 466: @@
 .我看见我想收拾阳台上晒干的衣服。把衣服收好归位。
+.12.25
+早中打坐30分钟
+.我看见我变道后，前车比没变道前的前车开的更慢，我心生怨气，看见静心等待。
+.我看见我在洗车等待时，我拿出手机诵读道德经。
+.我看见读书会上主持招募下一次的主持，我在犹豫。举手报名。
+.我看见我在为裁缝店老板给我剪坏的裤子挂碍。送给能穿的人船吧，祝福她生意兴隆。
+.12.25
+静坐觉察早中20分钟
+.读书会上同学分享时，主持人称呼她们小姐姐，轮到我分享时她说，这位要叫大姐姐了…。
+一丝不悦闪过：为什么这样叫我，难道我看上去很老吗？
+看见自我的把戏，不再挂碍，继续听同学们的分享。
+.我看见我刚想分享时被其他同学抢麦，有点不爽。看见。自我把自己看得太重要了。放下，听同学分享。
+.我看见我在评判主持人。止，祝福她福慧双增。
+.我看见船长邀请七师父进群了，我有点惊喜。祈请师父加持我保持觉察利益更多的同学们。
+.我看见自己对被裁缝店修改坏的裤子又起烦恼。送给同事穿，上楼该干嘛干嘛。
+.12.28
+起床觉察
+刷牙觉察
+洗澡觉察
+跑步觉察
+上楼梯觉察
+.小区跑步时，在一别墅前看到一位衣着简朴的老人在用钥匙开门，念起：嗯，这么简朴的人怎么住别墅呢？
+看见自己的傲慢分别心。
+心里默默祝福老人，身体健康，福运双增。
+.我看见我在ATAM机上取款时，我故意拉下口罩露出脸。
+.我看见我纠结是否出去跑步。换上衣服下楼跑步。
+.我跑步回来儿子给我递上一杯水，我看见我很感动。我看见儿子的体贴温暖。
+.先生在客厅看电视声音有点大，我看见我很不爽。起身把门轻轻关上。
+.感动身体很不舒服，头也有点痛。
+发愿：愿天下所有头痛心脏不适的人的难受都让我来承担吧，把我的健康福运给他们。去睡觉。
+.12.29
+早中打坐30分钟
+.我看见师父回我信息了我很开心。感恩师父的当头棒喝，让我看见自己的愚痴。
+.我看见*期天空训练营的一位同学，每天持续在群里发自己的作业，有点厌烦，想退群。
+看见自我的傲慢。【看】
+没退群，默默祝福同学福慧双增。【改】
+.刚到单位，前台就发信息给我，说有件事要跟我商量。念起：又发生啥事了？
+看见自己的担心惶恐【看】
+不接受无常的发生，怕给自己带来麻烦【挖】
+先静坐10分钟。心中感恩同事对工作的协助，然后去处理问题。
+.12.31
+静坐觉察15+7
+.我看见有很多事要做我有点着急，看见。在开车中觉察。
+.我看见我想扣离职医生未完成的业绩。把扣下来全部加上。
+.失败案例：
+跟先生探讨不能再给孩子施压的事情，先生说：当你看到我焦虑时，你不要再焦虑了…
+听后一下火了：正说你的问题，怎么你反过来要求我。
+事后反思：一遇到事自我只会宽以待己，严以律人。

csz/2024nian12yuezuoye/start.1735051118.txt.gz · 最后更改: 2024/12/24 22:38 由 limin