csz:2024nian12yuezuoye:start

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+.我看见*期天空训练营的一位同学，每天持续在群里发自己的作业，有点厌烦，想退群。
+看见自我的傲慢。【看】
+没退群，默默祝福同学福慧双增。【改】
+.刚到单位，前台就发信息给我，说有件事要跟我商量。念起：又发生啥事了？
+看见自己的担心惶恐【看】
+不接受无常的发生，怕给自己带来麻烦【挖】
+先静坐10分钟。心中感恩同事对工作的协助，然后去处理问题。
+.12.31
+静坐觉察15+7
+.我看见有很多事要做我有点着急，看见。在开车中觉察。
+.我看见我想扣离职医生未完成的业绩。把扣下来全部加上。
+.失败案例：
+跟先生探讨不能再给孩子施压的事情，先生说：当你看到我焦虑时，你不要再焦虑了…
+听后一下火了：正说你的问题，怎么你反过来要求我。
+事后反思：一遇到事自我只会宽以待己，严以律人。

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