csz:2025年1月22日

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+静坐觉察早30+晚30
+刷牙觉察一次
+吃饭觉察一次
+即刻觉察大于10次
+看见了40分钟，15期天空营视频
+读觉察知道第二章
+每日一善
+买的水果，送给值班的小区保安一些
+（给完上楼时，想起每日一善的作业）
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 我看见小区门口，有两辆车相撞，我看见（自我）在利他交换发愿，我愿意把今天此刻的平静和福德给双方车主，我愿意承受他们今天的所有不愉快
-[[csz:在过年中修行-萍|返回上一层]]
+我看见我和绿荷老师一起照的照片，觉的我自己照的不好看，我看见（自我）不想发，担心别人会说照的不好看…止
+反者道之动，发出去
+[[csz:ping:myb:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|返回上一层]]

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