csz:2025年1月22日

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+静坐觉察早30+晚30
+刷牙觉察一次
+吃饭觉察一次
+即刻觉察大于10次
+看见了40分钟，15期天空营视频
+读觉察知道第二章
+每日一善
+买的水果，送给值班的小区保安一些
+（给完上楼时，想起每日一善的作业）
 我看见—灵悦
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-[[csz:在过年中修行-萍|返回上一层]]
+我看见我和绿荷老师一起照的照片，觉的我自己照的不好看，我看见（自我）不想发，担心别人会说照的不好看…止
+反者道之动，发出去
+[[csz:ping:myb:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|返回上一层]]

csz/2025年1月22日.1737522112.txt.gz · 最后更改: 2025/01/22 13:01 由 ping2404185