csz:2025年1月24日

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+静坐觉察30×2
+闹钟觉察6次
-[[csz:在过年中修行-萍|返回上一层]]
+即可觉察7次
+随机静坐1次
+吃饭觉察1次
+走路觉察1次
+###我看见
+我看见闺女说学校发了一些礼品，我问在那呢，怎么没看到呢，闺女说在学校没拿回来，我看见（自我）有一些想占便宜的心，看见—知道，心里在笑（又看到了自己的习气）
+改：你们学校真好，还有福利
+挖：对于闺女控制欲，她的东西就得拿回家来给我
+我看见闺女拿话塞我，我看见（自我）不爱听，我看见（自我）想起老师的话，只要有情绪一定是想到自己，我看见（自己）没有说话
+挖：我执着于需要你时刻尊重我，不允许别人反驳我，我是对的
+我看见在下出租车时，我看见（自我）想对司机说，提起祝您新年快乐，但又不好意思
+改变行为：下车时，开心的对司机说提起祝您新年快乐
+我看见爸爸给我转钱，我看见（自我）嫌弃少，有一点怨，我看见（自我）一触动到自己的利益，就会有情绪
+挖：把钱看到太重，王氏心病，别人要对我好，特殊照顾，
+自评：想给爸爸退回去，但是没退，担心爸爸会误会，没有退，给爸爸发微信，感谢爸爸（好像还是有些舍不得退回去）
+####善良24小时
+点30
+喂窗台小鸟，晨起发愿，愿我今日所思所想所说，一切都利益与他人
+点40
+抄经，回向给天下所有人，愿他们幸福安康
+点00
+两孩子还没起床，想喊她俩起床，善良24小时，随便她俩想啥时候起，啥时候起吧，我做自己的事情
+点10
+闺女说我，我看见想反驳，善良24小时，止，没有说话
+点
+在打车下车时，对司机说提前祝您新年快乐
+点10分
+看到一个孕妇腿有些毛病，在心里默默做利他交换
+点0
+爸爸给我转钱，我看见自己嫌弃少有怨 ，善良24小时，给爸爸回微信感恩爸爸
+点0
+朋友打电话，问这个那个，我看见自己的不耐烦，想敷衍过去，想撒谎，善良24小时
+耐心等待跟对方说原因
+点20
+闺女打电话说带弟弟吃饭，费用要我报销，刚想反驳，善良24小时
+好的，马上给你转钱
+点25
+队友打电话说他工作的事，我看见想给意见觉得他做的不妥，止
+尊重队友的做法，只听他说
+点40
+外面吃饭时看到一位男士把胳膊打着绷带，心里默默做自他交换
+点0
+出家门之前告诉二宝把自己的碗刷了，作业写了
+回到家，作业没写完，碗没刷，地上的快递没收拾，想发牢骚，止
+提醒二宝，做作业，刷碗，如果他不干，我来干
+点0
+和闺女聊天，闺女吐槽他爸爸，我看见想和闺女一起吐槽，止
+说队友打各种优点
+点10
+开始大拜10个
+点11
+祈请莲花生大师加持，弟子李萍，发愿，愿我在睡觉中能保持觉察，愿我在睡梦中所思所想、所说所做的一切都是为了利益一切众生！
+[[csz:ping:myb:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|返回上一层]]

csz/2025年1月24日.1737514452.txt.gz · 最后更改: 2025/01/22 10:54 由 ping2404185