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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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周周摩鱼预备营作业
csz:2025年1月5日
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| 静坐觉察 | 发愿 | 诵读心经 | 每日一善 | 读觉察之道 | 动作觉察 | 视频学习 | | | 4次共1小时 | 晨起发愿、慈悲发愿 | 3遍 | 1 | 两小节 | 洗碗、走路、做饭、吃饭觉察各1次、大拜36个觉察 | 约1小时 | | **我看见** 1、看见5次思他人过的念头 2、看见女儿主动把手机交到我房间给她点赞。
csz/2025年1月5日.txt
· 最后更改: 2025/01/05 21:56 由
yangguang
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