必经之路

8月18日 哈哈

早上打坐因为注意力没法集中，中断了3次；念头一直被带走，感到很沮丧。也有一种很强的压抑感，于是就出去走步。

我的房子在另外一个城市，公司关闭后离家一个月了，我不敢回去。

我怕那些不好的人事还来纠缠，我知道自己太软弱面对不了，我怕好不容易走到修行的路口，又被拉回去。


我看见自己无处可去；心里很忧伤。

忧伤从早上醒来就会一直持续着，我不想掉进情绪的痛苦，于是提醒自己练习走路觉察，回到当下。

走路觉察了几秒，又被带走了。看见后再次觉察步伐。觉察几秒中，失察十几分钟。


我去陌生的山路走了一段，陌生的环境让我暂时忘记了忧伤。蓝狮子说得对，自我喜欢刺激和新鲜。

几个小时后回来，发现自己并没有好一些，但也没有更坏。

于是去抄经，做小七的工作，听蓝狮子的视频。我不能停下来，我想好起来。

下午听了蓝狮子老师的语音后又哭起来。好像是感动，好像是自怜。

看见哭泣后，看见自己想被关注，慢慢恢复了平静。

我太想解脱了，也不愿意接受状态不好， 只想要快乐不想要悲伤。算了，厌倦了这样的反思。

当我写下“我想好起来”，联想到蓝狮子的叮嘱，我看见自己原来很排斥“好不起来的自己”。

我看见自己排斥一个弱者，我怎么是这样的人呢？！

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