csz:8月18日情绪日记
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| csz:8月18日情绪日记 [2024/08/18 22:29] – haha | csz:8月18日情绪日记 [2024/08/18 22:32] (当前版本) – haha | ||
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| 行 13: | 行 13: | ||
| 忧伤从早上醒来就会一直持续着，我不想掉进情绪的痛苦，于是提醒自己练习走路觉察，回到当下。 | 忧伤从早上醒来就会一直持续着，我不想掉进情绪的痛苦，于是提醒自己练习走路觉察，回到当下。 | ||
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| - | 走路觉察了几秒，又被带走了。看见后再次觉察步伐。觉察几秒中，失察几十几分钟。 | + | 走路觉察了几秒，又被带走了。看见后再次觉察步伐。觉察几秒中，失察十几分钟。 |
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csz/8月18日情绪日记.1723991351.txt.gz · 最后更改: 2024/08/18 22:29 由 haha