csz:8月21日情绪日记

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--- csz:8月21日情绪日记 [2024/08/21 14:51] – haha
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+、写完日记我去静坐；泪水还在不断涌出，我突然看见是念头让我流泪。这个看见又让我继续流泪。
-[[csz:8月21日情绪日记|返回上一层]]
+       我想着"回到当下”，于是去扫描身体。
+      一切都是念头。
+      忽而一切都“不知道”，打坐就打坐，流泪就流泪，念头跑了就跑了，头痛就头痛，迷茫就迷茫。
+      当我对一切回复不知道，似乎一切都简单了。
+      发愿替天下所有被情绪困拢的人承受痛苦，请佛陀加持我。
+[[csz:觉察练习记录|返回上一层]]

csz/8月21日情绪日记.1724223065.txt.gz · 最后更改: 2024/08/21 14:51 由 haha