csz:8月25日情绪日记

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--- csz:8月25日情绪日记 [2024/08/25 22:55] – haha
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 <color blue>**8月25日 哈哈 **</color>
+、静坐觉察20*2
+、即时觉察6次
-我的觉察学得不好，但是老师和同学们没有放弃我，一直陪伴和指导我。感激和感恩说得自己都麻木了，经常问用什么方法来感恩，唯有好好修行吧。
+、吃橘子觉察
+、随机静坐（站）3次
+、情绪日记
+我的觉察练习不够，但是老师和同学们没有放弃我，一直陪伴和指导我。感激和感恩说得自己都麻木了，经常问用什么方法来感恩，唯有好好修行吧。
 我有好多年不回老家了，因公司关闭，这次有机会在家里住久一些。在家的两个星期，我发现我住的小区有好些残疾人士，外出随便走走都能遇见一两个身体不健全的；
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 昨天，我住的小区几公里外，一位16岁的孩子跳楼，离开了这个世界；
-我为他们感到痛苦，好像理解他们的绝望。我探索过这里楼层的高度，江河的深度。
+我为他们感到痛苦，好像理解他们的绝望。也许我们都探索过这里楼层的高度和江河的深度。
 我不知道我们怎么了。
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+我的身体和灵魂都是如此苍白和无力。
-[[csz:情绪日记|返回]]
+[[csz:觉察练习记录|返回]]

csz/8月25日情绪日记.1724597748.txt.gz · 最后更改: 2024/08/25 22:55 由 haha