csz:8月25日情绪日记
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| 行 2: | 行 2: | ||
| 1、静坐觉察20*2 | 1、静坐觉察20*2 | ||
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| 2、即时觉察6次 | 2、即时觉察6次 | ||
| + | |||
| 3、吃橘子觉察 | 3、吃橘子觉察 | ||
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| 4、随机静坐（站）3次 | 4、随机静坐（站）3次 | ||
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| 5、情绪日记 | 5、情绪日记 | ||
| - | 我的觉察学得不好，但是老师和同学们没有放弃我，一直陪伴和指导我。感激和感恩说得自己都麻木了，经常问用什么方法来感恩，唯有好好修行吧。 | + | |
| + | 我的觉察练习不够，但是老师和同学们没有放弃我，一直陪伴和指导我。感激和感恩说得自己都麻木了，经常问用什么方法来感恩，唯有好好修行吧。 | ||
| 我有好多年不回老家了，因公司关闭，这次有机会在家里住久一些。在家的两个星期，我发现我住的小区有好些残疾人士，外出随便走走都能遇见一两个身体不健全的； | 我有好多年不回老家了，因公司关闭，这次有机会在家里住久一些。在家的两个星期，我发现我住的小区有好些残疾人士，外出随便走走都能遇见一两个身体不健全的； | ||
| 行 35: | 行 40: | ||
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csz/8月25日情绪日记.1724598174.txt.gz · 最后更改: 2024/08/25 23:02 由 haha