必经之路

24小时不思他人过 8月23日10点开始

11:20 妈妈和五姨讲电话，不停的说“你还有什么事吗？没事就挂了”，然后又找其它有的没的聊，还让勉强女儿过去听电话； 我生起反感，看见自己的念头，将注意力拉加到手上；告诉自己不要想她的不好。但看见自己一直想了很久很多。

13:02 想起一个骗我的人，一直回忆他哪些地方在欺骗；想起要不思他人过，提醒自己回到当下；

13:40 叔叔来和我聊天，和我讲过去的事。我不想听，觉得心烦。心想他跟我讲这些干什么，浪费时间。想起要不思他人过，停下敲键盘，侧身听他说。

23:22 想起五姨对我妈说我成天搞电脑，是不是在做什么不见光的事。心里评判她就是这样的人。看见自己又在思他人过，停下。

08:16 早想我说去买豆浆，我妈说现在外面卖的豆浆都比较假的。我想起加了很多水的豆浆的味道，想评判现在的商人，看见念头，说有一家还可以。

08:30 妈妈说还是让弟弟明天送一下我，我说他去旅游了。妈妈说他是去给丈母娘收稻谷了吧，哪有旅游去这么久的。看见妈妈头脑编故事，看见自己心里开始评判她，总是把别人往不好的地方想。我没有马上答复她，过了一会，聊其它的事。

08:41 妈妈讲起她的发小的儿子的媳妇，说她现在又生了一个儿子，很得意，都不干活了。又看见妈妈评判他人，每讲一个人一件事都在评判他人，而且会说别人的不好。闪过一丝不舒服，想起不思维他人过，回到当下。

09:00 我妈经常发一些短视频给我，今早我也发了一条给她。她看到关键点“生活修的就是三个字'不当真',就把视频关了，没再往下看。我心想：平时符合自私心意的她就看，真正的善言善语她却没有耐心看一下。看见自己评判她，想改变她，停止，回到当下。