9月20日 哈哈
今日练习
1、静坐觉察 0
2、即刻觉察 5次
3、动作觉察5次
4、两个发愿
1)、晨起发愿:我是哈哈,我发愿,请佛陀加持我今日所思、所想、所言、所行都有益于一切众生;
2)、慈悲发愿:请佛陀加持我,我愿替俊秀承受胃痛,愿俊秀尽快恢复;
5、觉察作业:
1)、禅修班报名成功了,但法师让我一个月后再上课,
【看】失落;
【挖】1投机,想尽快上公益课;2总是做利己的事
【改】看见失落,接受法师的建议;再做一个月义工后上课,对治习气;
2)、我看见
我看见读了几遍蓝狮子的信息,突然崩溃的哭了;
我看见一生无明愚痴贪执,痛哭着在心里对过去说对不起;哭 完之后我看见心好像定了;
我看见这两天哭的次数减少到两三次;
我看见自己想放假去爬山,判断是不是妄念生起
我看见我质疑法师推迟我上课的目的;看见则止,并看见相信的力量;
我看见室友回来就和衣躺床上睡了,感受到她的疲惫,想把灯关了;(尽快收拾完关灯)
9月21日 哈哈
今日练习
1、静坐觉察 0
2、即刻觉察 7次
3、动作觉察 7次
4、发愿
1)、晨起发愿;
2)、慈悲发愿:祈请佛陀加持我,我愿替今晚分享的同学承受她们心灵的痛苦,愿她们早日解脱烦恼获得安乐;
5、觉察作业:
1)、我看见停止静坐觉察,时间多出来,不较劲的头脑也轻松了很多;
2)、我看见六祖寺的公益课,就像必经之路的公益课的模式;感受到大和尚和蓝狮子的慈悲;
3)、我看见忏悔的自己心在发抖;我看见忏悔帮助我找到了修行的力量;
4)、我看见忏悔的人的痛苦大相径庭,看见贪嗔痴裹挟了这么多人,我心痛苦;
5)、法师回应我简单的分享,我看见她想指点我们每一个人;
6)、我看见我特别想介绍必经之路给一些同学;看见则止;