阿娟的天空旅行日记D17
【1】阿娟静坐觉察7:45 12分钟
期间被带走2次
【2】随机静坐 12:05 2分钟
烟草 知道 12点了 知道 公公的优点 知道 会议啥时能结束 知道 作业 知道
船长点评:你真是出神入化
会议也能静坐[偷笑]
@阿娟-新船员-广东
【3】13/1 公公的优点：深明大义
例如：遥记那年，前妹夫出事，老人家义无反顾支持接妹妹及三个外甥到家里暂住。期间，早晚三餐，事无巨细，照应周全。在安全方面也全力以赴，精神方面亦给予全方位慰问。让暴风雨中的孤母幼儿得以栖身安住！如若不是老人家的支持与周全，那个时候的我该是怎样的无助与悲伤！此恩永铭记！感恩！感恩！无比感恩！
【4】阿娟 善良24小时 7:40 开始
7:40起床做晨起发愿今日所说所做所想皆能利益一切众生
8:35 吃粥时感恩食物赐予我们能量
9:00去开会的路上，左车道有辆变道要加塞进来，时间有点紧，看到自己不愿意让的念头，想起今天要善良，放慢车速，前车平稳入道。平平安安真好！祝福前车旅程平安。
9:30到办事处，看到会议桌有些杂乱及灰尘，动手收拾起来，整洁的环境真好！
9:40煮开水，为在场的领导和同事备上一杯茶水提提神。祝愿再场的人皆烦恼减少智慧增长
10:20 老大慢到领导吩咐我去备茶，看见自己的不乐意。笑了，今天要善良，本来泡茶就是我擅长和喜欢的，起身泡茶，顺带将在场的同事续上开水。其乐融融
10:30 发现自己有抱怨的情绪，在会者这么多人，干嘛非挑我泡茶。看见了，刚才没挖出来，以为只是不乐意。还好没带走很远
12:02 开会忙完自己份内的，其他同事在核对数据。安静练习静坐觉察，并将功德回向给在座的同事身心安乐。
12:40 开完会，看办公室有品牌赠与的打火机，拿了一盒，想着店里的正好用完了，反正也是一个二批，刚好。想起我要善良，不占公家便宜，麻溜放袋子里，捎回办事处。
13:55 回程路上，念诵心经并回向给所有路上的众生，平安喜乐
13:58 车流中，突然前车丢下一个空的矿泉水瓶，因为车流量大未能停车捡起，想起自己就要思他人过，反者道之动，在心里祝福他烦恼减少，福慧双增！
14:25 走过通道，脚落在草地上，想起小草亦是生命，我要呵护。转向走向水泥地。祝福小草
船长点评: 觉察在线，善良满满。[爱心] 很多次看见念头，改变了行为。太棒了。[玫瑰] “善良”是挑战，更是练习觉察的方法，阿娟get到了。 泡茶那3段有意思。 念头走了，还会出现，反复看见，勇士。[666] 挖出来什么？是喜欢被服务，不喜欢付出吗？（仅供参考） 想想早上的发愿。领导给了服务众生的机会，接住了。 感恩阿娟。世界因你变得更美好。 @阿娟-新船员-广东
【5】13/1 23:18
我看见
老二饿了，我建议煮面或米粉，难得同意并自己动手煮面，简单交代了现有的食材，任其发挥。会有按耐不住想要指手划脚的冲动，看见，回来。任其发辉，挺好。
我看见自己对孩子的不放心，其实，孩子正在成长，很多事都需要自己去探索去经历，带着觉察放手。挺好
【6】13/1 开车觉察3次
即刻觉察4次
慈悲发愿5次
随机静坐2次