15期天空营·勇士号（2024.12.28~2025.1.17）

（一）船队

1. 新船员：杨丹、小鱼儿、阿娟
2. 服务员：
   1. 水手：溪涵、猫爪草、晓玉
   2. 大副：骆驼刺、智愿（观摩）
   3. 船长：Joy(乔一)
3. 护航团：蓝狮子、小芳

（二）航程：2024年12月28日-2025年1月17日

• 阿娟的《天空营学员破冰问卷》

1. 热身作业
2. 第一周
   1. 12月28日
   2. 12月29日
   3. 12月30日
   4. 12月31日
   5. 1月1日
   6. 1月2日
   7. 1月3日
3. 第二周
   1. 1月4日
   2. 1月5日
   3. 1月6日
   4. 1月7日
   5. 1月8日
   6. 1月9日
   7. 1月10日
4. 第三周
   1. 1月11日
   2. 1月12日
   3. 1月13日
   4. 1月14日
   5. 1月15日
   6. 1月16日
   7. 1月17日

阿娟的作业完成度:

早晚静坐 完成率：100%

在吃饭中觉察 完成率：100%

在走路中觉察 完成率：100%

吃桔子觉察 完成率：100%

闹铃觉察 完成率：100%

情绪觉察 完成率：100%

即刻觉察 完成率：100%

随机静坐觉察 完成率：100%

善良24小时完成率：100%

关爱24小时完成率：100%

学习总结完成率：100%

分享体会完成率：100%

02｜日拱一卒