必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

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【安观后感6.23】

【视频】 《世界是一个游乐场》

【观后感】
一、最有感触的地方：
1.因为不知道自己是谁，所以会常常用外在的评价来衡量自己。
2.用游戏的心态生活，专注，但不执着。
3.觉就是观，就是监控，就是摄相机。

二、观后感\

听了“因为不知道自己是谁，所以会常常用外在的评价来衡量自己。”之后，特别想哭，活了近50年，居然才开始认识真正的自己是谁，因为曾经会很在意外在的评价，也常常被伤害，因为有时活得太认真，纠结、自责、彷徨如旅客一般不期而至，于是深陷生活，而不能自拔。那么多年，我把自己走丢了…..

很感恩在有生之年遇见必经，让我在觉察中开始踏上回家的路。

just go第一次会议前，我每天会静坐觉察，走路觉察只是顺带而为之；会议之后，走路觉察成了我每天雷打不动的两件事之一。从一开始的刻意练习，到只是纯粹的走路，让我感动的是，船长总能从每天的记录中一语道破你当下的状态，并给予适宜的指导，比如说不要给走路觉察画标准，当真的细微觉察时，发现不仅是走路，静坐、吃饭等等觉察都似乎有个标准，所以每次都在找感觉，有期待，完全走偏了。再后来，不再设限，只是走路。其实我一开始认真不是错，但不应执着于标准或感觉，如同老师说的：认真又不当真，大不了再走一圈。

前两天无意中看到一幅图片，是从其他星球上拍的地球在宇宙中的影像，一个很小很小的亮点，地球在宇宙中，就像夏夜我们看到满天繁星中的一颗，也如同地球上的一粒尘土。那一刻内心特别受触动，想想宇宙中有多少像我们这样的星球在，可我们还在你争我夺；再想想生活中那些曾以为不堪重负的事，又有多大点事啊。

跳出生活看生活，也只有跳出自我才能看见真正的自己……

@4队-和境评  @秀红