安六月觉察记录 [必经之路]

csz:an:jc2506

这是本文档旧的修订版！

2025年月日--D

一、必修功课

功课	时间或次数
静坐觉察	分钟
随机静坐觉察	分钟
即刻觉察	次
三种发愿	√
学习
四大原则
动作觉察

【我看见/觉察记录】

（1）我看见。
（2）我看见。
（3）我看见。
（4）我看见。

【今日感悟】

csz/an/jc2506.1746148462.txt.gz · 最后更改: 2025/05/02 09:14 由 an