阅读时间：20250226
阅读内容：第一章《在生活中修行》
阅读摘录：
1.你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前行，形如虫蚁？
2.现实真相：我们并不是机器的主人，而是机器的奴隶。
3.不需要放下一切，而是放下对一切的执着。
4.人生而是自由的，但一点一点长大，人会变得越来越不自由。真正让自己自由的，一定不是“钱”。
5.吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？—-《道德经》第十三章
6.蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。
阅读体悟：
一、读《1.1机器？奴隶？》有感：
自问：我是机器吗？我是祥林嫂吗？
以前觉得不是，肯定不是，当下回过头来看，自己是：
是一台越来越重的机器。比如随身携带的包，有面纸、银行卡、购物卡、公车卡、钥匙（单位、车）、笔、小本子、吃的、三四个U盘、书，每次断舍离后，没几天就又打回原形，还会越来越重。
【挖】
1.忧患意识强得过了度，变成潜在的担心。缺乏安全感，其实是内心馈乏。
2.不接受无常，想掌控一切。
3.总想的是怎么解决问题？而不是怎么更自由？格局有点小、浅。
也是现代版的祥林嫂。比如人家提到房子，就会说自己买房子的过程，房子怎么怎么好；提到孩子教育，就会说自己儿子从没补过课，然后反复讲当年自己是如何处理儿子差点被处分的事；提到命运，就会讲朋友孩子当年算命的故事，以及队友当年改命的事……
【挖】
1.希望得到别人赞美、肯定，希望被人认可；
2.好为人师，总希望能给别人指引；
自问：我可以接受自己一无所有吗？没有工作？没有家人？没有朋友？没有名利？
有点难，是很难。粗看这是呵护自己身心的亮闪闪的盔甲，细看这一切就是捆住自己的一条条锁链，再看，什么都没有，它们存在的目的，只是为了让我们醒来，了知真空妙有的境界。
二、读《1.2能看见，才自由》有感：
关键在于能看见，看见自己的念头，看见自己的模式，也看看别人的模式。
这让我再次想起七师父重复了801遍的话：菩萨不想改变任何人，他尊重他人的生活方式，使用他们的语言，让他们依照自己的本性转变，而不是让他们成为自己的翻版。
三、读《1.3在生活中修行》有感：
修行的本质并没有任何奇特的地方，它的实质就是反复深入我们的心相续，并且改变它。
而常态是“在梦幻中迷失自己而不自觉。”
只有当你没有了自己，才能真正做自己。
看见情绪（喜怒哀乐），看见强度（强中弱），只是看见，看见当下身体最直观的感受。
就像一缸水，每天不知道会有什么人往里面放什么东西，有你喜欢的糖，也可能是垃圾，正常我们会开心着糖的放入，也会极力拒绝垃圾，会想办法清除它，把垃圾当成问题，因为它让自己不舒服了，于是这缸水越来越动荡、混浊，你就继续想办法让它变干净，出去买清洁剂，请师傅来清理，每天自己打捞…….结果却越折腾越看不到我们想要的结果，其实，让水清只需要什么都不做即可。
如同我们很多情绪的产生，均源于我们自己，想要掌控自己很难掌控的东西。当有一天放下执着，安于什么都不做，问题将不再是问题。