csz:an:xxcz:20250310
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| csz:an:xxcz:20250310 [2025/03/10 16:35] – an | csz:an:xxcz:20250310 [2025/03/10 22:20] (当前版本) – [2025年3月10日] an | ||
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| 行 7: | 行 7: | ||
| ^ 静坐觉察/ | ^ 静坐觉察/ | ||
| - | | 晨33分 /次 | 1次 /2 | 次 | 抱怨、思人过、说谎、占便宜、改变人 | + | | 晨33分 /4次 | 1次 /2 | 8次 | 抱怨、思人过、说谎、占便宜、改变人 |
| ^ 动作觉察 | ^ 动作觉察 | ||
| - | | 数瓜子+走路+吃饭+开车+抄经等 | + | | 数瓜子+走路+吃饭+开车+抄经等 |
| 行 51: | 行 51: | ||
| 2.我看见中午读书会绿荷老师分享时提到主动性与果断性时，念头被带走了，感觉说的就是我，因为主持，又想如何接话回应，看见，回来，专注倾听分享。 | 2.我看见中午读书会绿荷老师分享时提到主动性与果断性时，念头被带走了，感觉说的就是我，因为主持，又想如何接话回应，看见，回来，专注倾听分享。 | ||
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| - | 3. | ||
| === 三、日记（感悟或反思） === | === 三、日记（感悟或反思） === | ||
csz/an/xxcz/20250310.1741595725.txt.gz · 最后更改: 2025/03/10 16:35 由 an