必经之路

备注：

1.视频熏习

2.文章阅读

1.我看见一早静坐，念头更多环绕在昨晚的一条发出去未回的微信上，有点懊恼和自责，几次被带走，再回来，没怎么编故事【看】 在乎友情，在乎别人的评价，对好的关系有期待；做事拖延症的结果【事后挖】 回到当下，为没有及时联系真诚道歉，同时将上次会议内容语音告之。【改】

5：35自然醒，静坐时尝试眼睛微闭，大部分时候能在编故事前看见念头，回到当下。