必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 落泥深海任务之二★工作中修行

csz:an:xxcz:20250312

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 === 一、基础练习（*必修）🏇 ===
-^ 静坐觉察/随机静坐  ^ 发愿/施受法  ^ 闹铃觉察              ^ 四大原则                             ^
+^ 静坐觉察/随机静坐                  ^ 发愿/施受法  ^ 闹铃觉察              ^ 四大原则                              ^
-| 晨31分 /1次        | 1/4          | 次                    | 抱怨、思人过1、说谎、占便宜、改变人  |
+| 晨31分中午7分晚15分 /4次           | 1/4          | 5次                   | 抱怨、思人过1、说谎、占便宜、改变人2  |
-^ 动作觉察           ^ 即刻觉察     ^  日行一善（是否完成） ^  视频熏习/文章学习（《生活即修行》）   ^
+^ 动作觉察                           ^ 即刻觉察     ^  日行一善（是否完成） ^  视频熏习/文章学习（《生活即修行》）  ^
-| 次                 | 次           |                       |  60分/ 第12.13 章 |
+| 起床+走路+喝水+开车+抄经+削苹果等  | 10+          | 是                    |                      60分/ 第12.13 章 |
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 .打开电脑，登录微信后，看见大梅学长发了胡因梦讲自他交换，想点开看，看见，点开工作邮箱，开始处理工作。
-.
+.晚上读书会小组讨论时，某书友抛出困惑，看见几个人各抒己见，看见自己想要表达，看见，止，先倾听。（看见其间2次想要说教的念头）
 === 三、日记（感悟或反思） ===

csz/an/xxcz/20250312.1741748082.txt.gz · 最后更改: 2025/03/12 10:54 由 an