csz:anni2408049:myb:2502
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| - | <color blue> | + | #### |
| - | <color blue> | + | 每日静坐时长：20+ |
| - | <color blue> | + | 视频学习：还未开通 |
| - | <color blue>**每日一善**</ | + | 每日一善: |
| - | <color blue> | + | 即刻觉察：喝茶觉察 骑车觉察 |
| - | <color blue> | + | 情绪觉察/我看见： |
| - | <color blue>**情绪觉察/ | + | |
| - | + | ||
| - | * 周六大宝一天作业 | + | |
| * 【看】看见自己的逆反心理。看到自己郁闷。 | * 【看】看见自己的逆反心理。看到自己郁闷。 | ||
| * 【盯】盯着自己的情绪烦躁，郁闷。 | * 【盯】盯着自己的情绪烦躁，郁闷。 | ||
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| - | * 我看见二宝在看电视，好多事没做，想指责没有说出来。 | + | * 我看见自己想去改变别人，止住这个念，看向自己。 |
| - | * 我看见自己想要又不敢说。 | + | * 我看见自己想要又敢说。 |
| * 我看见自己对别人有意见不敢表达出来。 | * 我看见自己对别人有意见不敢表达出来。 | ||
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| - | 01）.《宣讲员的4个做事原则》笔记 | ||
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| - | 1 普通列表项目不搞个人崇拜，不公开称赞蓝狮子 | ||
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| - | 2 必经之间以“同学”相互称呼 | ||
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| - | 3 不在公开的场合说我们内部沟通的词语。 | ||
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| - | 4 所有修行都是为了自己，不改变别人。 | ||
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| - | 02《不另有所图》 | + | [[csz: |
| - | 1.赞美别人不怀目的 | ||
csz/anni2408049/myb/2502.1740377179.txt.gz · 最后更改: 2025/02/24 14:06 由 anni2408049