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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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8月30日情绪日记
csz:anni2408049:myb:250312
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<color blue>**必经姓名**</color>:安妮 C组 <color blue>作业时间</color>:3月12日-3月14日 <color blue>每日静坐时长</color>:20+15+20 <color blue>每日一善</color>:6 <color blue>即刻觉察</color>:8 <color blue>视频学习</color>:2h <color blue>情绪觉察/我看见</color>: * 我看见本地栈长群临时接龙开会又纠结是否要去,果断报名参与。 * 我看见大宝和我意见不一致有愤怒情绪,我看到我想指责命令她止,稳稳的听她讲完再说我的立场。 * 我看见孩子们11点了还不睡觉,提高声音说了一声立刻停止,平常音告诉她们时间,先去睡觉。 [[csz:anni2408049:myb|返回安妮预备营作业主页]]
csz/anni2408049/myb/250312.txt
· 最后更改: 2025/03/14 22:38 由
anni2408049
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