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- | * 朋友送了一条鱼,队友远程语音一条接一条,看到心里有点烦,回语音给队友你好有创意哦。神奇的烦消失了。 | + | * 微信圈里陌生人上来问我咨询价格,我看见自己想按照套路来,止,如是说出来。 |
- | * 队友打电话抱怨临牌的事,跟他说深呼吸别生气,他回我别用你那套。我说那你要怎么做才能帮到你。看见自己想抱怨,止,换个轻松愉快的方式回应。 | + | * 熟悉的朋友邀请我去参加个活动,我看见自己好面子不好意思说不去,告诉她我的安排。 |
- | * 学校让我收游学费用,有一个班家委迟迟未交(之前班级有延迟付款家长),别的班级都提前收了于是给他建议可以提前收,得到对方怒怼:你说早就早啊,人家也得愿意提前交啊。 | + | * 婆婆跟我说周末带我去领免费的鸡蛋,看见自己想占便宜,跟婆婆说周末比较忙。 |
- | * 看:看见自己委屈愤怒,胸闷。 | + | |
- | * 盯:盯着自己胸口到喉咙,感受身体不堵了。 | + | |
- | * 挖:希望别人能听我的,希望被尊重,被重视。 | + | |
- | * 改:跟他说按照你的节奏来。 | + | |
- | * 学校在催收费用了,昨天的家委还没交,发信息也没回,看见自己念头很多,发个愿:祈请fotuo夹持,愿他收齐无碍,所有困难由我来承担。 | + | |
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