必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

必经姓名：安妮 C组

作业时间:3月8日-3月11日

每日静坐时长:20+20+30

每日一善:6

即刻觉察:13

视频学习:09首要修行视频和书《生活即修行》

情绪觉察/我看见:

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