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 ##白龙马每日熏习
-###6.5日
+[[csz:bailongma|返回白龙马的主页]]
-  - 第24讲
-    - 修行是含蓄的，在生活中修行，不要太关注结果，要注重结果。每个人想要快乐，目标太明确，得到的都是痛苦，因此我们只管去做
+[[csz:bailongma:zy:myb:shb25|返回深海班作业]]
-    - 致虚极，守静笃。就是什么都不做，不主动做任何事，也就是“观”，像尸体一样打坐
-    - 生命是死亡之间的过程，死亡和生命一直在一起是相融的，每一刻都是全新的，任何和死亡做抗争的努力都会失败，一旦对抗，情绪就出现了。自我喜欢高效，喜欢更好，其实就在对抗死亡的恐惧。
-    - 接受随时可以去死，会接受。热爱死亡才懂得能热爱生命，对抗死亡，就对很多事情不满意，要更高更好更有用，是没办法放松。
-    - 当你爱一个人，利他的时候是不怕死亡的。当说我没有爱的能力，没有爱人的能力就会去爱钱爱物，物品不会死。真正爱人的人，是不爱钱的。
-  - 第25讲
-    - “致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复”把自己当成大地，万物在大地上生长，大地不会选择。
-    - 把自己当成背景，当成天空而不是白云，当成大海而不是波浪，当成“观”而不跟随念头
-    - 真正的有效率是要有智慧，才不会越努力越错
-    - 亲密关系的原则<color #22b14c>强大处下</color>，在家里越是强大的那个人姿态越是要放低，就像树干永远在下面树枝在上面；亲子关系的原则是<color #22b14c>生而不有，为而不恃</color>；职场中要<color #22b14c>为而不争</color>；生活中处事要<color #22b14c>和光同尘</color>
-  - 第26讲
-    - “知常容”的容是包容的意思，在关系中，角度越大，烦恼的事就越少。发生什么事都能接受而不是对抗，当**合于道**的时候，角度就打开了。
-    - “容乃公”公，是无私，像大地一样服务于万物，角度越大越没有自己
-    - 觉察，及时看见念头，是治未病的。在念头没成型之前看见，也就是“无为之法”
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-###6.6日
-  - 觉察之道第1章
-   - 很多痛苦背后有期待的逻辑，自己的如此就期待别人也如此。每个人的认知、习惯和定义不同，看见这些模式和期待，自由就会出现。
-   - 当你没有自己，才能做自己（我的理解：当头脑的分别念消失，真正的自己也就是不生不灭的觉性才能进入）
 ###6.7日
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      - 修行是能不被情绪，习气控制，能轻松应对生活中突发的对镜
      - 放下妄想执著有两种途径：1）经历诸多困境和挫折，2）修行
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+###6.6日
+  - 觉察之道第1章
+   - 很多痛苦背后有期待的逻辑，自己的如此就期待别人也如此。每个人的认知、习惯和定义不同，看见这些模式和期待，自由就会出现。
+   - 当你没有自己，才能做自己（我的理解：当头脑的分别念消失，真正的自己也就是不生不灭的觉性才能进入）
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+###6.5日
+  - 第24讲
+    - 修行是含蓄的，在生活中修行，不要太关注结果，要注重结果。每个人想要快乐，目标太明确，得到的都是痛苦，因此我们只管去做
+    - 致虚极，守静笃。就是什么都不做，不主动做任何事，也就是“观”，像尸体一样打坐
+    - 生命是死亡之间的过程，死亡和生命一直在一起是相融的，每一刻都是全新的，任何和死亡做抗争的努力都会失败，一旦对抗，情绪就出现了。自我喜欢高效，喜欢更好，其实就在对抗死亡的恐惧。
+    - 接受随时可以去死，会接受。热爱死亡才懂得能热爱生命，对抗死亡，就对很多事情不满意，要更高更好更有用，是没办法放松。
+    - 当你爱一个人，利他的时候是不怕死亡的。当说我没有爱的能力，没有爱人的能力就会去爱钱爱物，物品不会死。真正爱人的人，是不爱钱的。
+  - 第25讲
+    - “致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复”把自己当成大地，万物在大地上生长，大地不会选择。
+    - 把自己当成背景，当成天空而不是白云，当成大海而不是波浪，当成“观”而不跟随念头
+    - 真正的有效率是要有智慧，才不会越努力越错
+    - 亲密关系的原则<color #22b14c>强大处下</color>，在家里越是强大的那个人姿态越是要放低，就像树干永远在下面树枝在上面；亲子关系的原则是<color #22b14c>生而不有，为而不恃</color>；职场中要<color #22b14c>为而不争</color>；生活中处事要<color #22b14c>和光同尘</color>
+  - 第26讲
+    - “知常容”的容是包容的意思，在关系中，角度越大，烦恼的事就越少。发生什么事都能接受而不是对抗，当**合于道**的时候，角度就打开了。
+    - “容乃公”公，是无私，像大地一样服务于万物，角度越大越没有自己
+    - 觉察，及时看见念头，是治未病的。在念头没成型之前看见，也就是“无为之法”
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