必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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 ##白龙马2025年3月深海班作业 ##白龙马2025年3月深海班作业
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 ###3.31日 ###3.31日
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 心咒/7700,BZM/205 心咒/7700,BZM/205
  
-二、视频:100分钟+二、熏习:100分钟
  
 三、即刻觉察:10次,打扫觉察4小时 三、即刻觉察:10次,打扫觉察4小时
行 27: 行 29:
 BZM/80 BZM/80
  
-二、视频100分钟+二、熏习:视频100分钟
  
 三、即刻觉察:10次,厨房觉察4小时 三、即刻觉察:10次,厨房觉察4小时
行 49: 行 51:
 一、静坐:80分钟,发愿已完成,抄经/1遍,大拜/108,心咒/1W,BZM/80 一、静坐:80分钟,发愿已完成,抄经/1遍,大拜/108,心咒/1W,BZM/80
  
-二、视频100分钟+二、熏习:视频100分钟
  
 三、即刻觉察:10次,厨房觉察4小时 三、即刻觉察:10次,厨房觉察4小时
行 74: 行 76:
 心咒/8200,BZM/80 心咒/8200,BZM/80
  
-二、视频60分钟+二、熏习:视频60分钟
  
 三、即刻觉察:11次,厨房觉察4小时 三、即刻觉察:11次,厨房觉察4小时
行 93: 行 95:
 一、静坐50分钟,发愿已完成,大拜/1个,心咒/1W,BZM/233 一、静坐50分钟,发愿已完成,大拜/1个,心咒/1W,BZM/233
  
-二、视频60分钟+二、熏习:视频60分钟
  
 三、即刻觉察:11次,厨房觉察4小时 三、即刻觉察:11次,厨房觉察4小时
行 109: 行 111:
 心咒/1.37W,BZM/420 心咒/1.37W,BZM/420
  
-二、视频60分钟+二、熏习:视频60分钟
  
 三、即刻觉察:10次,厨房觉察4小时,走路觉察20分钟 三、即刻觉察:10次,厨房觉察4小时,走路觉察20分钟
行 137: 行 139:
 一、静坐30分钟,发愿已完成,抄经/1部,大拜/150个,心咒/6200,百字明/150 一、静坐30分钟,发愿已完成,抄经/1部,大拜/150个,心咒/6200,百字明/150
  
-二、视频60分钟+二、熏习:视频60分钟
  
 三、即刻觉察:12次,厨房觉察4小时 三、即刻觉察:12次,厨房觉察4小时
行 157: 行 159:
 一、静坐110分钟,发愿已完成,抄经/1部,大拜/108个,心咒/1.0W,BZM/323 一、静坐110分钟,发愿已完成,抄经/1部,大拜/108个,心咒/1.0W,BZM/323
  
-二、视频60分钟+二、熏习:视频60分钟
  
 三、即刻觉察:16次,厨房觉察4小时 三、即刻觉察:16次,厨房觉察4小时
行 198: 行 200:
 心咒/4600,BZM/246 心咒/4600,BZM/246
  
-二、视频30分钟+二、熏习:视频30分钟 
 三、即刻觉察:12次,厨房觉察4小时 三、即刻觉察:12次,厨房觉察4小时
  
行 217: 行 220:
 一、静坐70分钟,发愿已完成,大拜/150个,心经/1部,心咒/6000,BZM/246 一、静坐70分钟,发愿已完成,大拜/150个,心经/1部,心咒/6000,BZM/246
  
-二、视频60分钟+二、熏习:视频60分钟
  
 三、即刻觉察:12次,厨房觉察4小时,读经觉察1小时 三、即刻觉察:12次,厨房觉察4小时,读经觉察1小时
行 239: 行 242:
 心咒/5000,BZM/200 心咒/5000,BZM/200
  
-二、视频60分钟+二、熏习:视频60分钟
  
 三、即刻觉察:9次,厨房觉察3小时,读经觉察1小时 三、即刻觉察:9次,厨房觉察3小时,读经觉察1小时
行 262: 行 265:
 一、静坐30分钟,发愿已完成,大拜/108个,心咒/8300,BZM/200 一、静坐30分钟,发愿已完成,大拜/108个,心咒/8300,BZM/200
  
-二、视频30分钟+二、熏习:视频30分钟
  
 三、即刻觉察:11次,厨房觉察3小时,读经觉察3小时 三、即刻觉察:11次,厨房觉察3小时,读经觉察3小时
csz/bailongma/zy/myb/shb2503.1743918244.txt.gz · 最后更改: 2025/04/06 13:44 由 bailongma