必经之路

大家好我是贝儿，是一名视力障碍者基本只能看到一点点光。因为自己的眼睛问题，在生活中有很多的困难与麻烦。对自己造成了很大的困扰。于是就来到必经之路学习，毕业于21村第六期天空训练营。现在深海班学习。我今天分享的题目是练习觉察会让慈悲与幽默自然浮现。

我是一名推拿大夫在一家康复医院工作。以前我内心的负面情绪非常多。在给患者做治疗的时候很多时候会很烦躁。而且以前的我比较古板一本正经。内心也脆弱敏感，所以有的时候患者对我说一些话，无论是有意的还是无意的都让我感觉非常难受，或者烦躁。甚至有时觉得，家属说一些话，是不尊重我。这让我在工作中感觉很不愉快，不想面对患者。但在学习了觉察之后不断的练习，在近期我的心态有了一些改善。我有一位患者，刚来的时候我问他的病情。我问他答，结果中间他就说了一句你真傻呀。这句话如果在以前会刺痛我的神经，我会非常愤怒，脸会涨红，甚至觉得尴尬不知如何是好。但这次我听到他的这句话内心也感觉有一丝愤怒升起立刻看见了。情绪消失后我觉得他挺好玩的。毕竟是个病人，语无伦次也是正常的。再说这个话我没有必要回答他，也没有必要和他争执。于是我就继续问他的家属病人的情况。后来几天的相处，我觉得这个病人也挺好相处的，只是病情可能会让他变得有一些古怪。我不再有了，对病人像以前那样的烦躁与嗔恨，而且很多患者，我想和他们沟通，就可以好好沟通，如果说无法沟通的，也不会，现在他们的言语里面。并且很多时候家属和患者跟我开一些玩笑，我也能非常自如的去跟他们打趣。整个工作的气氛变得欢乐，有趣起来，我也不再为以前那个让我头疼的工作环境而烦心。在对待一些很严重的病人时我有时觉得他们非常可怜，会被带走，深深的陷入他们痛苦里，共情他们的痛苦。这导致我的内心也会非常压抑。但现在我看到了自己的这些情绪，看到之后，回到当下，继续好好做推拿。反而很可以很客观，平静的对待这些苦难的患者。给他们最好的治疗，但不陷入他们的苦难之中。

所以现在我非常相信老师说的那句话。只要老实听话，去照做去练习，奇迹会自然发生改变会自然浮现。从我这里，我看到了自己，渐渐浮出水面的慈悲与幽默。

大家好我是贝儿bj2302108，我今天分享的主题是修行和觉察改变了我对待人际关系的态度。

由于我眼睛几乎看不见。所以身边的朋友很少。在工作单位也是如此，愿意和我交往的人很少。这导致我内心非常痛苦。我觉得自己很可怜。没有人愿意与我交往。所以我就很想有很多朋友。我努力的想和别人交朋友。会尽量在大家聊天的时候，参与其中。多听别人说。虽然我自己不善言谈。但在大家聊天过程中也很想与大家参与其中。就会强行让自己在可能的时候能够说上话。结果常常是弄巧成拙。这更加导致了我内心的焦虑。更让我觉得生存生活对于我来说是如此不公平。经常脑子里是浑浑噩噩的状态。杂念非常的多。后来我学习了觉察。在不断练习觉察的过程中。我也看到了，自己渴望有良好的人际关系的执着。很在意别人对自己看法的执着。想让自己变得更好更强的执着。看到了，就自由，我，通过一次次的看见。让内心那根千金的枷锁越来越轻。渐渐的我不再那样浑浑噩噩。而是内心慢慢变得清爽，清净起来。突然有一天。脑中有个念头闪现。我为什么要这样去攀岩，别人呢？我的攀岩只会让别人感到被捆绑。会让别人感到自己被黏贴着十分不自在。是呀，我像一个乞讨者乞讨着别人的关注与关心。从那以后我对于人际关系交往不再那样执着。而是有时间就会自己一个人去学习去提升自己。周末也会多多与必经之路的同学交流。并且把重点放在修行和提升自己上。这样持续了一段时间，我惊奇的发现。别人反而关注起了，我。反而和我的关系比从前好了那么一点。原来自己一直活在自己制造的一团迷雾之中。现在迷雾散开才看清了生活的本质。

云空间，2月22日