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--- csz:biner:dsg [2024/10/26 11:27] – biner
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-第4关（10月24日-27日）C1/4❤️❤️、C2/4、C3/4
+斌儿第4关（10月24日-27日）C1/4❤️❤️、C2/4、C3/4❤️💙、C4/4
+##10月27日
+  💙对孩子止语24小时
+、早上起床，想起对孩子止语，而我只有周日一天和孩子相处最久，对境是最多的，老大作业几乎不用操心了，老二一周都在托管，每天勉强应付学校作业，一般打算周日辅导一下，想起止语，不敢安排孩子，又不放心孩子的作业，一大早就跟先生说了我要记录止语，让他辅导老二作业，看见狡猾的自我，间接控制着
+、先生让我叫孩子起床，马上想到是否要止语，觉得叫一次不算要求吧，及时叫了，孩子们哼唧一下没有反应，我走开了
+、过了10来分钟，孩子们还没有起床，看到自己想去叫，停，继续让他们睡，也只有今天可以睡懒觉
+、老二起床，穿着睡衣服来阳台找我，想说“刷牙洗脸去”，看到，没有说，孩子走开了，看到自己的习气，想说的那句话完全是废话，就是下意识地想安排孩子
+、老二来跟我说已经刷牙了，看到他嘴唇都干干的，知道没有刷（平时不愿意刷牙），正想说他又骗人，看到，笑着说，你刷完牙嘴巴这么干啊？不再说话，平时一般会说教：不能骗人和不刷牙的坏处
+、吃饭时，老二问我可以吃完饭再换睡衣服吗？看到孩子啥事都来告知或者问我意见，知道是自己平时管多了，于是说，如果穿着睡衣服不小心掉了饭菜会脏衣服，你觉得怎么好都行啊
+、我们吃完饭洗完碗了，老大才起床，她问哪些筷子可以用，我没有回答她，她嘟咙着去厨房拿筷子，我一下子火了：我们都吃完洗完了，留在饭桌上的就是你可以用的，你自己起晚了还抱怨？看到自己的火，其实对她起床晚就有意见了，没有消化掉，听到她嘟咙，就猜测是抱怨，才有火的
+、饭后老二各种玩，看到自己想提醒他去做作业，没有说话
+、先生在和老二讲一些学习知识，看到他不先完成学校作业而在讲别的，急，忍不住说了一句：先把要做的做完啊。狡猾的自我，放不下，又不想自己止语失败，于是话里没提作业但是大家都知道是作业
+、清理书房书桌和飘台，老大放了不少以前的学习资料，让她确认哪些需要，不需要的就当垃圾了，她随便翻了两下就走了，我看有些是初一的资料，应该还需要的，看她不愿意收拾，我就说我一样一样拿起让她确认，拿起一支笔，她说不要放哪里而要放哪里，我火一下子起来了：让你收你不收，我一个个收，你还这样那样，就该我一个人收啊？看到自己的情绪，又失败了，闭嘴
+、我在做事，老二说口渴没凉水喝了，我说早上烧了很多啊，原来老大要吃药，又把水拿去二次烧，刚烧开，我责备：你要烧开水另外接水烧啊，跟你说过，水不要烧两次，昨天都知道把凉水倒到另外的水瓶，今天怎么...？看到自己的失败，闭嘴
+、中午外出吃饭，大家都穿短衣短裤的，老大却穿了一件较厚较长的外套，几乎看不到下面的短裤了，想说她忍住了
+、中午老大说想吃自助餐吃海鲜，我说你昨天才看医生说急性鼻炎，不能吃海鲜等，急性的一定要尽快治好，否则变慢性鼻炎就麻烦了，然后又来一句：你天天上网这么溜，不会网上查查鼻炎的知识？再次看到自己的说教模式
+、下午回来快5点了，老二还没有做作业的意思，我说你还有什么事没做呢？还是放不下作业啊，他说了作业，也没说马上做，我也不催
+、过了一会儿，老二问可以下去玩吗？我说你去啊，他说作业没做晚上再做，我说你自己看着安排，晚上能做完就好，孩子其实也惦记着作业
+、记录止语记录时，想起，一大早就跟先生说了，他今天负责老二作业，到这个时候，都没见他管，像没事人一样，为什么我就这么放不下呢？其实一天下来，看到老二一直在我的束缚中，有事都要问我的意见
+  💙其他
+晨起发愿：我是斌儿，我发愿：祈请佛陀加持我，愿我今天的所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生！ 祈请蓝狮子老师加持我能时时提起觉察！
+静坐觉察30分钟，动作觉察（吃饭、洗衣服觉察各1次），除了几次特意的动作觉察，没有想到即刻觉察LOL
+日念观音心咒5000遍100天计划完成59天
+日念莲师心咒49遍100天计划完成59天
+  💙感悟
+蓝狮子比我更爱自己，蓝狮子比我更懂自己！
+感恩蓝狮子老师昨晚临时联网几个小时，来给我布置了对孩子“止语24小时”的专项作业，我太需要这个作业了。今天是下午6点才开始记录，有些事件可能已经忘记了，竟然都记录了16条！自己都吃惊，然后问老大，是否记得我今天有安排她或者指责她的事，她竟然说没有印象，没有特别的事。我再次震撼！
+看来，孩子们对我的干涉已经习以为常，也许已经顺从也许已经免疫了，免疫了，当废话也好，就怕顺从了，真是画地为牢，框住自己也束缚孩子，而这些念头，当我没有用止语练习来看见时，竟然自己看到的都不多，原来一直睡着自己都不知道。
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+今日最赞❤️给：玄晶同学
+原因：当看到自己的案例被蓝狮子在八周年大会的讲话上提及。看到的是再次被熏习，并且希望更多人能从她的案例里真正的学会觉察，而当她第一次被蓝狮子提及案例时，感受到的是丢脸，短短几天，看到玄晶同学的蜕变，点赞❤️
+同学wiki地址：[[https://wiki.bijing.life/csz:xuanjing:c4_4]]
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+昌华给斌儿同学点赞❤️
+点评：老实听话作风，认真实在行动，时刻觉察录
+浅笑安然给斌儿同学点赞❤️
+点评：完美完成24小时止语，体验其中，觉察在线！
+清水无香给斌儿同学点赞❤️
+点评：老实听话，在止语中看见自己的习气。
+小郭点评：看见蓝狮子布置止语24小时，听话的照做，详细记录，看见了跟家人模式，及时看见
+花点时间：看到了知道与做到的距离太远了。还好我们有那么好的老师在引导着我们。听话照做，让看见越来越及时！8-)
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 ##10月26日
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 、今天必经八周年活动贯穿一天，而我上午要上班，上午还有3个会场，我总想摸鱼去各个会场看一看，看到自己上蹿下跳的心，于是安心工作，待空闲了再看回放
+、今天时不时想看八周年活动，当和家人安排冲突时，选择随顺家人，有空再看回放
+、最近几天时常感到疲惫，有时盯着疲惫还是觉得累，有时就闭目养神一会儿，有时会编故事，想为疲惫找各种借口，今晚打算早点睡，看能否补觉调整过来
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 晨起发愿：我是斌儿，我发愿：祈请佛陀加持我，愿我今天的所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生！ 祈请蓝狮子老师加持我能时时提起觉察！
-静坐觉察30分钟，动作觉察（吃饭觉察1次）即刻觉察5次
+静坐觉察30分钟，动作觉察（炒菜、吃饭、洗碗、拖地觉察各1次），除了几次特意的动作觉察，没有想到即刻觉察LOL
 日念观音心咒5000遍100天计划完成58天
 日念莲师心咒49遍100天计划完成58天
+燕金点评：给❤️，我是实际上乱窜各会场了，给定力十足的斌儿赞
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+<color blue> **蓝狮子点评** : 能坚持记录，非常好啊！两个建议 ：\\
+. 继续做【善良 24 小时】，要体会蓝狮子说的：这不是作业，是一种生活方式。\\
+. 可以试着对孩子【止语24 小时】，就是可以聊天，可以沟通，但不提任何要求、不抱怨。
+</color>
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+❤️❤️❤️感恩蓝狮子联网这么短的时间，百忙之中来指导蓝宝们，【善良 24 小时】和【止语24 小时】做起来！刚刚把同学作业都看了一遍，有些同学还没记录，看到蓝狮子点评了几个同学，越看越泪目，深刻体会到：蓝狮子爱我们，胜过我们爱自己！
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+今日最赞❤️：小郭同学
+原因：小郭同学今天因为肚子疼分享了3个我看见，当看到因为抄经得到加持不疼了，而抄完后又感觉疼了，很是感动❤️，感慨心经的力量！
+同学wiki地址：[[https://wiki.bijing.life/csz:jzda:lbcg55]]
 ##10月25日