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--- csz:biner:dshbag [2025/04/05 22:44] – [4月5日] biner
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 斌儿蓝宝奇兵闯关第18关
-第18关（2025年3月23日-4月8日）C1/18、C2/18、C3/18、C4/18、C5/18、C6/18、C7/18、C8/18、C9/18、C10/18、C11/18、
+第18关（2025年3月23日-4月9日）C1/18、C2/18、C3/18、C4/18、C5/18、C6/18、C7/18、C8/18、C9/18、C10/18、C11/18、C12/18、C13/18、C14/18、C15/18、C16/18、C17/18、C18/18
-##4月6日
+##4月9日
 **一、对孩子止语24小时**
-  * 因我明
+  * 比平时晚了半小时，老二作业还没做完，托管老师说只剩下作文了，过了会儿，老二出来说作文明天不用交，能不能明晚再写，我说老师今天安排最好今天写完，他说实在不想写了，看到孩子的不容易，于是答应他明天再写，早点回家
 **二、我看见**
-  * 我看见
+  * 今天约了外部律师来公司讨论，到公司后，律师说要先私下和我聊聊，原来原负责人让她对我们现有事务的处理不要表现得太聪明，看到公司管理权的调整，给做事的人都带来难以把握的困难
+  * 下午人事的人让我自己去找总裁谈加工资的事，我原来并不想一定要加工资，但是被人事同事一说，又激起了攀比心，想去私聊，看到自己被念头带走，安静下来，其实我并不缺能加的那些钱，可以向总裁反映一下，但能否加钱不挂碍
+  * 下午有同事在聊着公司的一些八卦，我不感兴趣，但是只有三人，我不回应可能会被同事除外，所以演戏回应几句，后来看到自己还是有被带走，演戏回应也是向外求，和同事求同，不敢随心反对
+**三、其他**
+^项目  ^ 内容^
+| 发愿  | 晨起发愿  |
+| 静坐觉察    | 10分钟   |
+| 随机静坐觉察    |1次  |
+| 即刻觉察 |5次 |
+| 动作觉察 | 走路、刷牙|
+| 诵观音心咒2500遍（第3个百天计划）   | 完成23天   |
+| 诵莲师心咒108遍 （第3个百天计划）   | 完成23天   |
+| 诵文殊心咒108遍 （第3个百天计划）   | 完成23天   |
+| 诵金刚萨埵心咒108遍（第3个百天计划）    | 完成23天   |
+----
+##4月8日
+**一、对孩子止语24小时**
+  * 早上做了2根烤肠，上次2根都被老大拿走了，后来跟她沟通了，今天早上又想提醒老大，要给弟弟留一根，看到自己想控制、不信任孩子，没有说，后来和老大站在一起，又想提醒她，看到，没有说，还是自己心不安静啊。老大走后，看到给弟弟留了一根，释然，一切都是自己心造作出来的，真实不虚
+**二、我看见**
+  * 人事正在安排高管下周外出考察的事情，我昨天口快透露给了一个部门总，今天得知他被除名了，看到自己又多嘴了，又要懊恼和否定自己，看到，不再乱想，赶快去和他说明
+  * 下午得知这次调薪，高管都没有加，不快的念头升起，看到，感受自己胸口堵得慌，深呼吸几下，心里还是不痛快，有希望就有失望啊，还是希望获得更多的钱财，贪心呢
+  * 下午得知一个租客要退租，她说临时决定，我可以不退押金，看到她主动不要押金，我心一动，看到自己的贪心，于是说等她搬走，我结算一下费用，该退的会退，说完，自己心里也舒坦了
+**三、其他**
+^项目  ^ 内容^
+| 发愿  | 晨起发愿  |
+| 静坐觉察    | 10分钟   |
+| 随机静坐觉察    |1次  |
+| 即刻觉察 |5次 |
+| 动作觉察 | 走路、刷牙|
+| 诵观音心咒2500遍（第3个百天计划）   | 完成22天   |
+| 诵莲师心咒108遍 （第3个百天计划）   | 完成22天   |
+| 诵文殊心咒108遍 （第3个百天计划）   | 完成22天   |
+| 诵金刚萨埵心咒108遍（第3个百天计划）    | 完成22天   |
+----
+##4月7日
+**一、对孩子止语24小时**
+  * 收到老大物理培训老师的信息，小测满分14分，平均分5分，老大2分，抱怨念头马上浮现在脑海，看到，接受孩子的一切，感谢老师的反馈，问问可以如何协助老师改善孩子的成绩
+  * 晚上接老大，聊到学习，提醒自己要觉察，不要否定她，说着说着，说了一句不信任她的话，她马上反驳，看到自己又被带跑，马上止语换话题
+**二、我看见**
+  * 我看见早上先生开车送老二，由于车到楼下会堵，他一般在离家100米的地方等，我电话告知老二已经去等电梯了，但是电梯都在一楼，不知道要等多久，于是去做别的事了，过了一分钟，先生打电话问老二是否上了电梯，我火马上上来：我哪有那么多时间一直等着他啊？看到自己又火了，放任自己又抱怨了两句，走到门口叫老二，未见答应告知下楼了。事后反思，觉察晚了，火了才看到，然后继续放任自己的情绪，其实是不想往自己心上下功夫啊
+  * 中午顺带给人事经理的工作提了一个小建议，后来她微信发信息感谢我，看到我想回复解释说明的话语，写了一半删除了，改为赞叹她
+  * 午饭后本来要这楼下走几圈消食，食堂阿姨问是否上楼，顺带帮没有去吃饭的几个领导带饭上楼，我说一般都要下楼走走的，看到阿姨有需要，于是说，我来拿上去吧
   *
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 | 静坐觉察    | 10分钟   |
 | 随机静坐觉察    |2次  |
-| 即刻觉察 |3次 |
+| 即刻觉察 |8次 |
-| 动作觉察 | 走路、洗碗、搓衣服、刷牙|
+| 动作觉察 | 走路、骑车、刷牙|
+| 诵观音心咒2500遍（第3个百天计划）   | 完成21天   |
+| 诵莲师心咒108遍 （第3个百天计划）   | 完成21天   |
+| 诵文殊心咒108遍 （第3个百天计划）   | 完成21天   |
+| 诵金刚萨埵心咒108遍（第3个百天计划）    | 完成21天   |
+----
+##4月6日
+**一、对孩子止语24小时**
+  * 凌晨一点起床发现老大还没有睡觉，她听到我脚步声，马上把灯关了，我敲敲门（被带走），发现锁着，没再敲门（看到），回去睡觉，看到自己胡思乱想，真想起来再去敲门批评她，看到只是自己的念头，默念心经睡着了
+**二、我看见**
+  * 我看见先生今天去买菜、中午炒菜，饭桌上一直说今天中午的菜好吃，比昨天中午的好吃，看到他求认同，我也一直说好吃，过了会儿，他问真的好吃吗？我说看到你说了这么多次，希望我说好吃就说了，唉，演戏没有贯穿到底
+  * 我看见我正在记录必经之路的看见，先生凑过来看我手机，我马上换屏，他说什么见不得人的事，我说和必经之路有关，怕引起他的烦恼，看到自己真实告知比躲躲藏藏更自在
+  *
+**三、其他**
+^项目  ^ 内容^
+| 发愿  | 晨起发愿  |
+| 静坐觉察    | 10分钟   |
+| 随机静坐觉察    |0次  |
+| 即刻觉察 |5次 |
+| 动作觉察 | 跑步、刷牙|
 | 诵观音心咒2500遍（第3个百天计划）   | 完成20天   |
 | 诵莲师心咒108遍 （第3个百天计划）   | 完成20天   |
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 ##4月5日