csz:biner:dsherg
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| csz:biner:dsherg [2025/01/06 11:05] – biner | csz:biner:dsherg [2025/01/06 21:52] (当前版本) – [1月6日] biner | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| 斌儿第12关（12月26日-1月6日）C1/ | 斌儿第12关（12月26日-1月6日）C1/ | ||
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| ##1月6日 | ##1月6日 | ||
| 行 9: | 行 8: | ||
| ^ 序号 | ^ 序号 | ||
| | 1 | 10：19 | | 1 | 10：19 | ||
| - | | 2 | 11：16 | + | |
| - | | 3 | 15:27 | 2 | | + | 上午只想起一次，下午全程没有想起 |
| - | | 4 | 16:56 | 1 | | + | |
| 行 23: | 行 21: | ||
| - | * 先生 | + | * 中午吃饭忽然想起，上午只做了一次随机静坐觉察，开始懊恼和评判自己，看到，专注吃饭，练习在吃饭中觉察 |
| - | * | + | * 吃饭时，总裁电话让调整一份合同，忘记问是否紧急马上要，自认为不急，领了任务就下楼去公园，路上有想到忘记问了，但是还坚持外出，后面被电话告知紧急，又对自己评判了一通 |
| + | * 中午在公园，有个叔叔忽然走到我面前，我第一反应有点排斥，看到，听他说话，原来第一次来，了解一下公园情况，我把知道的都告诉他，看到他很开心，我心情也好起来了，差点因为第一反应而不理他了，慈悲一点，会有意想不到的好心情 | ||
| + | * 下午和小业主谈判，整整一个下午，超出下班半小时才结束，忽然想起没有随机静坐觉察，中午懊恼了一次，下午还是一点觉察力都没有，又开始评判自己，看到，不再追悔，提醒自己接下来尽量保持觉察吧 | ||
| + | * 人事总在管理层群发了每周计划模板，要求每周的计划细化到每天上午下午分开写，有点反感，我一般只有几项大的工作能提前计划，大部分时间都是处理琐碎工作，都是被动协调各部门的，不好写计划，又想到活在当下，不能计划未来，看到自己拿修行说事，还是尽量按要求写计划吧 | ||
| + | * 今天比较确认新总裁给我升职是挖坑，一开始我就是这样认为的，但一直还抱着侥幸心理，希望只是自己想多了，今天确认后，心里有点失落，但我这个岗位，领导都想用自己人，尽管我只管做事不站队，但毕竟是原管理层的人。确认了，似乎又轻松了一些，不要再瞎想了，不过继续做好自己该做的，其他的，都会安排好 | ||
| 💙其他 | 💙其他 | ||
| 行 31: | 行 33: | ||
| ^项目 | ^项目 | ||
| | 发愿 | | 发愿 | ||
| - | | 静坐觉察 | + | | 静坐觉察 |
| - | | 动作觉察 | 刷牙、走路、洗碗| | + | | 动作觉察 | 刷牙、走路、吃饭| |
| - | | 即刻觉察 |5次 | | + | | 即刻觉察 |3次 | |
| | 诵观音心咒2500遍 | | 诵观音心咒2500遍 | ||
| | 诵莲师心咒108遍 | | 诵莲师心咒108遍 | ||
csz/biner/dsherg.1736132727.txt.gz · 最后更改: 2025/01/06 11:05 由 biner