csz:biner:dshwug
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| csz:biner:dshwug [2025/02/17 16:18] – biner | csz:biner:dshwug [2025/02/17 22:23] (当前版本) – [2月17日] biner | ||
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| 行 2: | 行 2: | ||
| 第15关（2025年2月2日-2月17日）C1/ | 第15关（2025年2月2日-2月17日）C1/ | ||
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| ##2月17日 | ##2月17日 | ||
| **一、对孩子止语24小时** | **一、对孩子止语24小时** | ||
| - | * 中午做饭， | + | * 老大以前都是自己洗内裤，寒假偷懒，帮她洗了几次，越来越依赖，不想自己洗，昨天特意没给她洗内裤，并且提醒她自己洗，昨天没洗，今天又没洗，想帮她洗，又想给她教训，最终没洗。晚上告诉她两天的内裤没洗，她说晚点洗，没有任何情绪，也没有我担心怕她多想，是我想多了 |
| **二、我看见** | **二、我看见** | ||
| - | * 周末想 | + | * 我早上开着抽油烟机的灯在做早餐，晚点先生起床后，直接开厨房大灯，我直接爆：太刺眼了，没看到我特意开抽油烟机的灯吗？说完看到自己的情绪，又掉线，对先生还是缺乏尊重 |
| + | * 上午和外部律师去涉案商铺现场了解情况，看到自己有优越感，语气尽量轻松，让商铺档主放心 | ||
| + | * 让下属初审一份制度，几乎看不出文件的问题，我调整后，跟她一一解释修订原因，发现她有点懵，意识到自己语速有点快，思维跳快了，马上慢下来给她解释 | ||
| + | * 有个外部律师已经合作两年了，有些事实我说了几次，她还是每次问，有点思他过，毕竟不是本职工作，不上心啊，看到自己的评判，做好自己就好 | ||
| + | * 先生想新租场地和招人，我建议他暂缓，待有项目眉目了再招，原来他听我的建议，今天又说要砸钱租场地了，我又表达自己观点，他不同意，看到自己还想说服他，不再说了 | ||
| + | * 先生说起和合作伙伴的沟通，我说起他不接受我的建议，他还是坚持自己的观点，我知道该是怎样避免不了，不再让他接受我的观点 | ||
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| 行 21: | 行 25: | ||
| | 发愿 | | 发愿 | ||
| | 静坐觉察 | | 静坐觉察 | ||
| - | | 随机静坐觉察 | + | | 随机静坐觉察 |
| - | | 即刻觉察 |5次 | | + | | 即刻觉察 |6次 | |
| - | | 动作觉察 | 刷牙、洗碗、洗衣服| | + | | 动作觉察 | 刷牙、骑车、搓衣服| |
| | 诵观音心咒2500遍 | | 诵观音心咒2500遍 | ||
| | 诵莲师心咒108遍 | | 诵莲师心咒108遍 | ||
csz/biner/dshwug.1739780293.txt.gz · 最后更改: 2025/02/17 16:18 由 biner