csz:biner:qd123
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| csz:biner:qd123 [2024/10/23 16:41] – biner | csz:biner:qd123 [2024/11/12 11:46] (当前版本) – biner | ||
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| - | # | + | #斌儿第3关（10月21日-23日）C1/ |
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| 行 9: | 行 9: | ||
| * 14:19 随机静坐4分钟 | * 14:19 随机静坐4分钟 | ||
| * 15:41 随机静坐5分钟 | * 15:41 随机静坐5分钟 | ||
| + | * 17:13 随机静坐5分钟 | ||
| 💙我看见 | 💙我看见 | ||
| 行 22: | 行 23: | ||
| 8. 看到风筝同学写了好几篇八周年的文案，每篇都好有意境，看到自己的羡慕，祝福风筝同学 | 8. 看到风筝同学写了好几篇八周年的文案，每篇都好有意境，看到自己的羡慕，祝福风筝同学 | ||
| 9. 中午念观音心咒的时候，多次动口不动心，脑子总在思考别的问题，看到，拉回来 | 9. 中午念观音心咒的时候，多次动口不动心，脑子总在思考别的问题，看到，拉回来 | ||
| + | 10. 和先生电话，玩笑中想怼他，看到习惯性怼他是自己的模式，于是，调整语气，改成夸赞 | ||
| + | 11. 下班回到家，觉得很累，想着还要洗衣服拖地接娃等，情绪越来越低落，念头被带走了很远，才回来，静坐一会儿，缓解了很多，继续该干嘛干嘛 | ||
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| - | 💙其他 | + | |
| 晨起发愿：我是斌儿，我发愿：祈请佛陀加持我，愿我今天的所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生！ 祈请蓝狮子老师加持我能时时提起觉察！ | 晨起发愿：我是斌儿，我发愿：祈请佛陀加持我，愿我今天的所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生！ 祈请蓝狮子老师加持我能时时提起觉察！ | ||
| - | 静坐觉察30分钟，动作觉察（刷牙觉察、吃饭觉察1次、洗碗觉察1次、洗衣服觉察），即刻觉察10次 | + | 静坐觉察30分钟，动作觉察（刷牙觉察、吃饭觉察1次、洗碗觉察1次、洗衣服觉察、拖地觉察、削青瓜吃青瓜觉察），即刻觉察12次 |
| 日念观音心咒5000遍100天计划完成55天 | 日念观音心咒5000遍100天计划完成55天 | ||
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| 日念莲师心咒49遍100天计划完成55天 | 日念莲师心咒49遍100天计划完成55天 | ||
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| + | 昌华点评：给❤，我看见第2点，被别人打湿了衣服，没责怪人家，甚至还没有不悦念头。这就是觉察的收获。👍 | ||
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| + | 今日最赞：❤ | ||
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| + | 花点时间点评：斌儿同学精进每日功课，是我学习的榜样。斌儿同学多次看见自己的模式，又回到当下，开始当下的动作和发生。真正把修行融入工作，家庭，及生活的点滴中，点赞👍 | ||
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| + | **谢谢同学们的点赞，努力做到你们说的样子，同时影响更多的人** | ||
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| - | 今日最赞❤：同学 | + | 今日最赞❤：清水无香同学 |
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| + | 原因：跟婆婆相处，把《觉察之道》学以致用，停止编故事和看戏演戏，上演一场和谐大戏，真好，为你们开心 | ||
| - | 原因： | + | wiki地址：[[https:// |
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csz/biner/qd123.1729672878.txt.gz · 最后更改: 2024/10/23 16:41 由 biner